こんにちは。名古屋ハピネス鍼灸接骨院　太閤通の朝川です。

「肩こりが当たり前になっている」
「もう何年も肩が重いまま…」
「マッサージに行ってもすぐ戻る」

そんな“長年の肩こり”に悩む方は多く、現代病ともいえるほど増えています。しかし、肩こりはただの筋肉疲労ではなく、**身体のバランスの崩れが積み重なって起きる“慢性症状”**です。

今回は接骨院の視点から、長年の肩こりが治らない理由や根本的な原因、改善のポイント、今日からできるセルフケアを分かりやすく解説します。

1．なぜ長年の肩こりは良くならないのか？

肩こりは“肩だけの問題”ではありません。コリの根本は体のバランスにあります。

● 原因①：姿勢の悪さ（特に猫背・巻き肩）

スマホ・デスクワークで頭が前に出ると、肩の筋肉は「ずっと5〜6kgの頭を支え続ける状態」になります。

この姿勢が続くと、

・首の付け根

・肩

・肩甲骨周り

が常に緊張して硬くなり、慢性的なコリになります。

● 原因②：肩甲骨の動きが悪い

肩甲骨が固まると、首・肩の筋肉ばかりが働きすぎます。とくに 僧帽筋（そうぼうきん） が余計に緊張し、肩こりを固定化させます。

● 原因③：呼吸が浅い

姿勢の悪さやストレスにより呼吸が浅くなると、体が常に緊張モード（交感神経優位）になり、筋肉も硬くなりやすくなります。

● 原因④：肩ではなく「肩以外」が悪い

実は肩こりの根本原因は、以下のケースも多いです。

• 胸筋が硬い
• 肩甲骨周りの筋肉が弱い
• 骨盤が後ろに倒れている
• 腰の反りや体のゆがみ
• ストレートネック

肩を揉むだけでは改善しない理由がここにあります。

2．長年の肩こりによく見られる症状

・ずっと肩が重い

・首の付け根が痛い

・頭痛が起きやすい

・目の疲れが強い

・湿布、マッサージでは一時的にしか効かない

・朝起きた時点で肩がこっている

・肩だけでなく背中まで張る

これらは肩だけでなく、姿勢・骨格・呼吸などの問題が積み重なっているサインです。

3．接骨院での「肩こり根本改善アプローチ」

肩こりを本気で改善するためには、

「肩だけを揉む」→✕

「体全体のバランスを整える」→◎

これが最も効果的です。

① 骨盤・背骨のバランス調整

骨盤が後ろに倒れると猫背が強くなり、肩こりが悪化します。

土台である骨盤を整えることで、肩周りの負担が減ります。

② 肩甲骨の動きを改善

肩甲骨を正しい位置に戻すと、肩の筋肉の緊張が自然にゆるみます。

“肩甲骨はがし”のようなアプローチがこれにあたります。

③ 胸の筋肉（大胸筋）をゆるめる

肩こりの大多数は胸の硬さが隠れた原因です。

胸が硬いと肩が前に入り、首肩に負担が集中します。

④ 首・背中の筋緊張を取り除く

ガチガチになった筋肉を緩め、血流を改善することで痛みが和らぎます。

⑤ 呼吸の改善

横隔膜や肋骨まわりの硬さを解消し、

深い呼吸ができるようにすると自律神経も整い、筋肉も緩みやすくなります。

4．自宅でできる！長年の肩こり改善セルフケア

【① 1日1回の胸ストレッチ（最重要）】

1. 手を後ろで組む
2. 胸を軽く張る
3. 20〜30秒キープ

胸が柔らかくなると肩が自然に引き戻されます。

【② 肩甲骨ぐるぐる回し】

1. 肩に手を置く
2. 肘で円を描くようにゆっくり回す
   （前後10回ずつ）

肩甲骨の動きが改善し、肩の疲労が取れやすくなります。

【③ 深い呼吸のトレーニング】

おすすめは

「4秒吸って、6秒吐く」

吐く息を長くすると副交感神経が働き、肩の力も抜けます。

【④ 姿勢リセット（1時間に1回）】

デスクワーク中心の方はとくに重要。

1. 背筋を伸ばす
2. 肩甲骨を軽く寄せる
3. 顎を引く
   これを10秒だけでOK！

5．長年の肩こりを悪化させるNG習慣

・うつむいてスマホ

・高すぎる枕

・疲れると肩をすくめるクセ

・座りっぱなし

・強く揉んでもらうことを繰り返す

特に「強く揉まれる」は逆効果の場合も多いです。筋肉が傷つき、より硬くなることがあります。

6．まとめ：

• 肩こりは肩だけの問題ではない
• 姿勢・骨盤・胸・肩甲骨のバランスが大きく関わる
• マッサージだけでは根本改善しにくい
• 自宅のセルフケアも効果大
• 接骨院での骨格・筋肉調整で改善が早まる

長年悩んできた肩こりも、「原因」を知り、正しいケアを続ければ必ず変わります。肩こりは“治らないもの”ではありません。整えていけば、必ず軽くなります。
つらい肩こりでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

接骨院・整体院が初めての方へ

「どんな流れで診てもらえるのか分からなくて不安…」という方のために、当院での一般的な施術の流れをご紹介します。

ご来店からご退室の流れ

❶ご予約・ご来店

まずはお電話またはWeb予約フォームからご予約いただけます。当日は受付でお名前をお伝えください。

❷問診票記入

現在のお悩みや気になる症状についてご記入いただきます。

❸問診

国家資格を持つスタッフが、丁寧にお話を伺い、症状やお悩みの背景を探っていきます。

❹触診・検査・施術提案

実際に身体を確認し、必要に応じて姿勢分析や可動域のチェックなどを行います。原因を見極めた上で、最適な施術プランをご提案します。

❺各種施術

ハイボルテージ治療、骨盤矯正、鍼灸、手技療法など、患者様に合わせたオーダーメイドの施術を行います。

❻施術後の説明・セルフケア指導

施術の内容や今後の治療方針、日常生活での注意点や自宅でできるセルフケアについても丁寧にご説明します。

❼お会計・お見送り

最後に受付でお会計を済ませていただき、笑顔でお見送りいたします。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院 太閤通
〒453-0801
愛知県名古屋市中村区太閤通5丁目21
タウンビル1階

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#名古屋市産後
#名古屋市捻挫
#名古屋市腰痛予防

こんにちは。名古屋ハピネス鍼灸接骨院　太閤通の朝川です。

「なんとなく体がだるい」「寝ても疲れが取れない」「理由はわからないけど不調が続く」

そんな状態が続いている方は、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。現代はストレス・寝不足・姿勢の悪化・スマホ時間の増加など、自律神経が乱れやすい環境が揃っています。
今回は、接骨院の視点から「自律神経が乱れる原因」「体に起きる変化」「今日からできる改善方法」をわかりやすくお伝えします。

1．自律神経とは？体をコントロールする“司令塔”

自律神経とは、私たちが意識しなくても体を整えてくれる神経です。

主に次の2つに分かれています。

【交感神経】

・活動モード

・仕事、運動、緊張、ストレスのときに優位

・血圧・心拍数が上がり、体が“戦闘態勢”になる

【副交感神経】

・休息モード

・リラックス、睡眠、食後に優位

・血流が良くなり、回復・修復が進む

この2つがバランスよく働くことで、私たちは健康な状態を保てます。

しかし、ストレスや生活習慣の乱れにより、どちらかが働きすぎると不調が起きるのです。

2．自律神経が乱れる原因

① ストレス

仕事、人間関係、環境の変化などが続くと交感神経が過剰に働き、体が休まらなくなります。

② 睡眠不足

寝つきが悪い、浅い、夜更かしなどは自律神経の最大の敵。

睡眠が乱れると回復が追いつかなくなります。

③ 姿勢の悪さ

猫背・巻き肩・スマホ首は胸周りを圧迫し、呼吸が浅くなります。

呼吸が浅くなると体は常に緊張状態となり、交感神経優位のままに。

④ 運動不足

運動は自律神経のスイッチを切り替える働きがあります。

運動不足は切り替えができず、疲れが取れにくい原因に。

⑤ 冷え

体温のコントロールも自律神経の仕事。

冷えると自律神経が疲れやすくなり、さらに血流も悪化。

3．自律神経の乱れによって起こる不調

自律神経は全身をコントロールしているため、乱れると体のさまざまな部分に影響が出ます。

よくある症状

• 頭痛
• めまい
• 手足の冷え
• 動悸
• だるさ・疲労感
• 胃腸の不調
• 不眠・寝つきが悪い
• 肩こり・腰痛の悪化
• イライラ・不安感

「あちこち体に不調が出る」「病院で検査しても異常なし」という人は、自律神経が乱れている可能性が高いです。

4．接骨院での自律神経ケア

接骨院の施術は「筋肉・骨格」を整えるイメージを持つ方が多いかもしれませんが、実は自律神経にも大きな影響があります。

① 姿勢・骨格の調整

猫背や巻き肩を整えることで、胸が開き呼吸が深くなります。“呼吸の深さ”は自律神経改善の最重要ポイントです。

② 筋肉の緊張をゆるめる

肩・首・背中がガチガチだと交感神経が働きっぱなしになります。筋肉が緩むと、副交感神経が働きやすくなり全身がリラックス。

③ 血流改善

血流が良くなると、脳や内臓の働きが整い、疲れが取れやすくなります。

④ 呼吸改善へのアプローチ

横隔膜周りの硬さを取ることで「深い呼吸」がしやすくなります。接骨院の施術が終わった後に「なんか身体が軽い」「眠くなる」という方が多いのは、自律神経が整ったサインです。

5．今日からできる自律神経改善セルフケア

① 深呼吸（一番効果的）

特に“吐く呼吸”を長くするのがポイント。5秒吸う → 7〜8秒かけてゆっくり吐く、
これを3〜5回行うだけで副交感神経が働き始めます。

② お風呂で体を温める

シャワーだけで済ませるのはNG。38〜40℃のお湯に10〜15分、
体が温まると血流が良くなり、緊張が緩和します。

③ スマホ時間を減らす

寝る前1時間のスマホは、脳が休まらず交感神経が優位のままに。夜だけでも控えると睡眠の質が劇的に変わります。

④ かんたんストレッチ（胸を開く）

肩が内側に入っていると呼吸が浅くなります。両手を後ろで組んで胸を開く、
20〜30秒キープするだけで呼吸が深くなります。

⑤ 朝日を浴びる

太陽光は自律神経のリズムを整えるスイッチ。5分でOKなので朝少し外に出る習慣をつけましょう。

6．生活習慣を整えることが改善のカギ

自律神経は薬などで一気に変わるものではありません。

日々の積み重ねで少しずつ整っていきます。

✔ 姿勢

✔ 呼吸

✔ 睡眠

✔ 運動

✔ 生活リズム

この5つがそろえば、自律神経は自然に回復していきます。

7．まとめ

• 自律神経の乱れは体の不調につながる
• 原因はストレス・姿勢・冷え・睡眠不足
• 接骨院の施術は自律神経改善にとても効果的
• 深呼吸・姿勢改善・入浴などでセルフケアも可能
• 習慣の積み重ねが体を変える

「なんとなく不調」を放置すると、慢性的な疲れや痛みにつながります。まずはできることから少しずつ始め、体のバランスを整えていきましょう。

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#名古屋市腰痛予防

こんにちは。名古屋ハピネス鍼灸接骨院　太閤の朝川です。

「腰が痛い」「足にしびれがある」「長時間座っているとつらい」

そんな症状が続いている方は、腰椎椎間板ヘルニアの可能性があります。

ヘルニアという言葉は聞いたことがあっても、実際に「どんな状態なのか」「どこで治療できるのか」は意外と知られていません。

今回は、接骨院の立場から“ヘルニアの仕組み”と“改善のためにできること”を分かりやすく解説します。

■ 椎間板ヘルニアとは？

背骨（脊柱）は、いくつもの骨（椎骨）が積み重なってできています。

その骨と骨の間には「椎間板（ついかんばん）」というクッションのような軟骨があります。

椎間板は、中心に「髄核（ずいかく）」という柔らかいゼリー状の組織があり、それを「線維輪」という硬い膜が包んでいます。

この線維輪が何らかの原因で破れ、中の髄核が飛び出して神経を圧迫してしまう状態が“椎間板ヘルニア”です。

主に腰の部分で起こるものを「腰椎椎間板ヘルニア」と呼びます。

■ ヘルニアの主な原因

1. 長時間の同じ姿勢（デスクワーク・運転など）

   前かがみの姿勢は、椎間板に大きな圧力をかけます。
   特に座っている時間が長い人はリスクが高いです。

2. 重たい荷物の持ち上げ

   不意に腰をひねりながら持ち上げたときなどに、
   椎間板に強い負担がかかり発症することがあります。

3. 加齢や筋力低下

   加齢によって椎間板の弾力が失われると、亀裂が入りやすくなります。
   また、体幹の筋肉が弱いと、腰への負担が増えやすくなります。

4. 姿勢の悪さ・骨盤の歪み

   猫背や反り腰など、日常の姿勢のクセもヘルニアの大きな要因です。
   骨盤や背骨のバランスが崩れることで、一部に負担が集中してしまいます。

■ ヘルニアの症状

ヘルニアが神経を圧迫すると、次のような症状が現れます。

• 腰の痛み
• 足のしびれや重だるさ
• お尻から太もも、ふくらはぎにかけての痛み（坐骨神経痛）
• 長時間座る・立つのがつらい
• 前かがみで痛みが強くなる

特に特徴的なのは、「腰だけでなく足にも症状が出る」という点です。

単なる腰痛と違い、神経が関わるため、痛みやしびれの範囲が広がるのがヘルニアのサインです。

■ 放っておくとどうなる？

軽度のヘルニアなら自然に吸収されることもありますが、

放置すると慢性化や再発につながります。

また、症状が進行すると以下のような問題が起きることもあります。

• 足に力が入りにくい（筋力低下）
• 感覚の鈍さ
• 排尿・排便に影響が出る（重症例）

「しびれが強くなってきた」「感覚が鈍い」といった場合は、整形外科での画像検査も必要です。

■ 接骨院でのヘルニア対応

「ヘルニア＝手術」と思っている方も多いですが、

実際には保存療法（手術しない治療）で改善するケースがほとんどです。

接骨院では、神経の圧迫を和らげるために、次のようなアプローチを行います。

① 骨盤・背骨のバランス調整

歪んだ骨盤や背骨を整えることで、椎間板への圧力を分散。

正しい姿勢を取り戻すことで、神経の圧迫が緩和されやすくなります。

② 筋肉の緊張をほぐす

腰やお尻、太ももの筋肉が硬くなると、神経を圧迫しやすくなります。

手技療法や電気療法で筋肉の緊張をゆるめ、血流を改善します。

③ 体幹の安定性を高める指導

ヘルニア再発を防ぐためには、腰を支える筋肉（腹筋・背筋・お尻）をバランスよく鍛えることが重要です。

接骨院では、患者さんの状態に合わせた無理のないトレーニング法をお伝えします。

■ 自宅でできるケアのポイント

接骨院での施術とあわせて、自宅でも以下のことを意識すると改善が早まります。

1. 長時間同じ姿勢を避ける

   30分〜1時間に一度は立ち上がってストレッチを。
   特にデスクワークの方は腰を丸めた姿勢に注意です。

2. 正しい姿勢を意識する

   骨盤を立て、背筋を軽く伸ばす意識を持ちましょう。
   「背中を反る」のではなく、「頭を引き上げる」感覚が◎。

3. 体を冷やさない

   冷えは筋肉を硬くし、血流を悪化させます。
   腰やお尻を温めることで、痛みが軽減することもあります。

4. 急に重い物を持ち上げない

   持ち上げるときは、腰ではなく「膝」を使うようにしましょう。

■ 手術が必要なケースもある

ほとんどのヘルニアは保存療法で改善しますが、

まれに「筋力が落ちて歩けない」「排尿がコントロールできない」などの重度の神経障害が出た場合は、整形外科での手術が検討されます。

そのような状態を防ぐためにも、

「少しおかしいな」「腰が重い」「足がしびれる」と感じた段階で早めに相談することが大切です。

■ まとめ

• ヘルニアは、椎間板の中身が飛び出して神経を圧迫する状態
• 姿勢不良や筋肉の硬さ、長時間の座位が大きな原因
• 腰痛だけでなく、足のしびれ・だるさを伴うのが特徴
• 接骨院では骨格調整・筋肉緩和・体幹強化で根本改善を目指す
• 早めの対処で、手術に至らず回復するケースが多い

「整形外科に行くほどではないけど、痛みやしびれが気になる」

そんな方こそ、接骨院での施術が効果的です。

ヘルニアは放置すると長引く症状ですが、

正しいケアを行えば回復できます。

痛みを我慢せず、早めに体を整えていきましょう。

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交通事故の自賠責保険とは？

～むち打ち・腰痛・ケガ…治療費の不安をゼロにするために知っておくべきこと～

おはようございます😊
愛知県名古屋市中村区太閤通にある
名古屋ハピネス鍼灸接骨院 太閤通、院長の神谷です。

交通事故に遭ってしまったとき、多くの方が不安に感じるのが
「治療費はどうなるの？」「整骨院でも通院できるの？」という点です。

結論からお伝えすると、
交通事故のケガは“自賠責保険”を使って自己負担0円で治療が可能です✨
今回は、自賠責保険の仕組みや、整骨院での交通事故治療について
わかりやすく解説していきます。

🩺自賠責保険とは？

自賠責保険（自動車損害賠償責任保険）は、
交通事故の被害者を救済するために国が定めた強制保険です。

車やバイクを所有している人は必ず加入しているため、
交通事故のケガは、原則この保険で治療費が補償されます。

対象となるケガは👇
・むち打ち
・腰痛
・捻挫・挫傷
・打撲
・骨折
・後遺症状
など、幅広く認められています。

💡整骨院での交通事故治療も自賠責保険でOK！

「整形外科じゃないといけないと思っていた」
そんな声をよくいただきます。

しかし、自賠責保険では
整骨院での施術も認められており、通院先を選ぶ権利は患者様にあります。

整形外科と併用することも可能です。

🧠自賠責保険が適用されると何が無料になる？

交通事故によるケガの場合、自賠責保険を利用すると👇

✨ 治療費 0円
✨ 交通費補助あり（バス・電車・タクシー）
✨ 休業補償あり（主婦・学生も対象）
✨ 慰謝料1日4,300円が支給

むち打ちや腰痛など、普段のけがより回復に時間がかかる症状も
安心して通院できます。

⚠️交通事故で最も多い「むち打ち症」とは？

交通事故の約70％が「むち打ち」です。
急な衝撃で首が振られ、筋肉・靭帯・神経が損傷することで

・首の痛み
・頭痛
・肩こり
・めまい
・手のしびれ
・吐き気

など、多様な症状が現れます。

むち打ちはレントゲンでは写りにくく、
筋肉・神経・関節の専門である整骨院での施術が非常に効果的です💡

💆‍♂️当院の交通事故治療の特徴

名古屋ハピネス鍼灸接骨院太閤通では、交通事故専門施術として
以下のアプローチで早期改善をサポートします👇

🔹AI姿勢分析

事故による身体の歪みを数値化し、痛みの原因を特定。

🔹ハイボルテージ治療

深部の筋肉・神経にアプローチし、炎症や痛みを短期間で軽減。

🔹手技・筋膜リリース

事故後の強い筋緊張を和らげ、可動域を改善。

🔹骨格矯正

衝撃で崩れた姿勢・関節のバランスを整える。

🔹弁護士提携サポート

保険会社とのやり取りが不安な方も安心して進められます。

🚨放置すると後遺症に…

交通事故のケガは、
「時間が経てば治る」
「軽いから大丈夫」
と思われがちです。

しかし、適切な治療をせずに放置すると👇
・慢性痛
・天気痛
・しびれ
・可動域制限
などの後遺症につながる可能性があります。

事故後の不調は、早期治療が鍵です。

📝自賠責利用の流れ（とてもカンタンです）

1️⃣ 保険会社へ「整骨院に通いたい」と連絡
2️⃣ 当院が保険会社へ手続きをサポート
3️⃣ 施術開始（自己負担0円）
4️⃣ 施術終了後、保険会社が費用を負担

患者様は、施術に専念するだけで大丈夫です😊

🌸まとめ

交通事故のケガは、普段の痛みとは違い、
筋肉・神経・関節に深いダメージを受けています。

ですが、
自賠責保険を使えば負担0円で適切な施術が受けられます。

むち打ち・腰痛・しびれなどの症状を抱えている方は、
悪化する前に早めにご相談ください✨

名古屋ハピネス鍼灸接骨院太閤通では、
患者様に寄り添いながら、事故前の身体へ戻るまでしっかりサポートします🚗

🏷️ハッシュタグ

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接骨院・整体院が初めての方へ

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こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院 太閤通の朝川です。

「朝起きたら首が痛い」「腰が重い」「寝ても疲れが取れない」

そんな経験はありませんか？

多くの人が「寝ている間は体を休めている」と思っていますが、実は寝ている姿勢によっては体に大きな負担がかかっていることがあります。
睡眠の質だけでなく、朝の体調や痛みの有無まで左右する「寝る姿勢」。

今回は、接骨院の視点からその原因と改善方法を詳しくお伝えします。

■ なぜ“寝る姿勢”が大事なのか

睡眠中、私たちの体は無意識のうちに数十回も寝返りを打っています。

これは、同じ筋肉や関節に負担をかけ続けないために自然に起こるものです。

ところが、寝る姿勢が悪いと血流が滞りやすく、筋肉や関節に圧力がかかってしまいます。

結果として、朝起きたときに次のような不調が現れます。

• 首や肩がこっている
• 腰が痛い、だるい
• 背中が突っ張る感じがする
• 体が重くてスッキリしない

つまり、“寝ている間の姿勢が悪い＝体に負担をかけ続けている”ということ。

せっかく寝ても、体が休まらない状態になってしまうのです。

■ よくある寝る姿勢とその問題点

① 仰向け寝（あおむけ）

最も理想的な姿勢といわれますが、枕の高さが合わないと首や腰に負担がかかります。

・枕が高すぎる → 首が前に曲がり、ストレートネックや肩こりの原因に

・枕が低すぎる → 首が反りすぎて呼吸が浅くなる

また、マットレスが柔らかすぎると腰が沈み、腰痛を引き起こすこともあります。

② 横向き寝

いびきをかきやすい人や妊婦さんにおすすめの姿勢です。

ただし、体の片側に重心が偏るため、肩・骨盤に負担がかかりやすくなります。

同じ方向ばかり向いて寝る人は、肩の高さの左右差や骨盤の歪みにつながることも。

③ うつ伏せ寝

一番負担の大きい姿勢です。

首を横に向けたまま長時間寝るため、首のねじれや腰の反りが強くなり、起床時の痛みを感じやすくなります。

呼吸もしづらく、睡眠の質が下がる傾向があります。

■ 寝起きの痛みと関係する体の問題

寝る姿勢の悪さは、単なる“寝方のクセ”ではなく、次のような体の問題を引き起こします。

◎ 首・肩の痛み

枕が合っていない、またはうつ伏せ寝による首のねじれが原因。

筋肉の緊張や血流不足から、起床時のコリや頭痛を招きます。

◎ 腰の痛み

柔らかすぎるマットレスや、反り腰・猫背のまま寝ている場合に多く見られます。

特に仰向けで腰が浮いている状態は要注意。

寝ている間に腰の筋肉が常に緊張し、朝の「腰のこわばり」につながります。

◎ 背中の張り・だるさ

長時間同じ姿勢で寝ていることで、筋肉に血液が行き渡らず疲労が蓄積します。

「寝ても疲れが取れない」と感じる人は、寝返りの少なさが関係している可能性があります。

■ 接骨院でのアプローチ

接骨院では、寝起きの痛みの根本原因を探るため、

骨格・筋肉のバランスを確認し、必要に応じて施術を行います。

① 骨盤・背骨の歪みを整える

骨格の歪みがあると、どんな寝姿勢を取ってもバランスが崩れやすくなります。

骨盤・背骨を整えることで、自然と寝姿勢も安定し、負担が減ります。

② 首・肩・腰まわりの筋肉調整

硬くなった筋肉を緩め、血流を改善します。

「施術後から寝起きが楽になった」という方も多く、

慢性的な寝違えや朝のだるさにも効果的です。

③ 枕や寝具のアドバイス

実は、痛みの原因が“体ではなく寝具”にあるケースも少なくありません。

患者さん一人ひとりの体格に合わせて、

「どんな高さの枕がいいか」「どの硬さのマットレスが合うか」をアドバイスします。

■ 自宅でできる改善法

◎ 枕の高さを見直す

仰向けで寝た時、顔がまっすぐ天井を向く高さが理想です。

顎が上がったり下がったりしている場合は合っていません。

タオルを折りたたんで微調整するのもおすすめです。

◎ 寝返りをしやすい環境に

布団が柔らかすぎると体が沈み、寝返りが打ちづらくなります。

やや硬めのマットレスを選ぶと、自然に姿勢を変えやすくなります。

◎ 寝る前にストレッチを

寝る前に首・肩・腰を軽く伸ばすだけでも、筋肉の緊張がほぐれて血流が改善します。

「今日もよく頑張った」と体をリセットしてあげるイメージで行いましょう。

■ それでも痛いときは要注意

寝具を変えたり姿勢を意識しても痛みが続く場合、

単なる寝方の問題ではなく、体そのものに歪みや筋肉の硬さがあることが多いです。

放っておくと、

・慢性的な腰痛や肩こり

・首の可動域制限

・朝の頭痛や倦怠感

といった症状に発展することもあります。

接骨院では、寝起きの痛みの原因を姿勢や動作の中から探し出し、

根本から改善していくことができます。

「朝がつらい」と感じる方は、我慢せず早めに相談してください。

■ まとめ

• 朝の痛みやだるさは、寝る姿勢や寝具が原因のことが多い
• 特にうつ伏せ寝・柔らかすぎるマットレスは要注意
• 接骨院では、骨格調整や筋肉の緩和で“寝起きの不調”を根本改善できる
• 自宅では枕・マットレス・ストレッチを意識しよう

睡眠は「体を治す時間」でもあります。

正しい寝姿勢と環境を整えて、朝スッキリ起きられる体を目指しましょう。

もし毎朝の痛みやだるさに悩んでいる方は、一度接骨院で体のバランスをチェックしてみてください。

接骨院・整体院が初めての方へ

「どんな流れで診てもらえるのか分からなくて不安…」という方のために、当院での一般的な施術の流れをご紹介します。

ご来店からご退室の流れ

❶ご予約・ご来店

まずはお電話またはWeb予約フォームからご予約いただけます。当日は受付でお名前をお伝えください。

❷問診票記入

現在のお悩みや気になる症状についてご記入いただきます。

❸問診

国家資格を持つスタッフが、丁寧にお話を伺い、症状やお悩みの背景を探っていきます。

❹触診・検査・施術提案

実際に身体を確認し、必要に応じて姿勢分析や可動域のチェックなどを行います。原因を見極めた上で、最適な施術プランをご提案します。

❺各種施術

ハイボルテージ治療、骨盤矯正、鍼灸、手技療法など、患者様に合わせたオーダーメイドの施術を行います。

❻施術後の説明・セルフケア指導

施術の内容や今後の治療方針、日常生活での注意点や自宅でできるセルフケアについても丁寧にご説明します。

❼お会計・お見送り

最後に受付でお会計を済ませていただき、笑顔でお見送りいたします。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院 太閤通
〒453-0801
愛知県名古屋市中村区太閤通5丁目21
タウンビル1階

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#名古屋市捻挫
#名古屋市腰痛予防

こんにちは。名古屋ハピネス鍼灸接骨院太閤通　　中根です。

「膝が途中で動かなくなる」「曲げ伸ばしの途中で“カチッ”と引っかかる」「一度固まると、しばらく動かせない」——こんな経験はありませんか？
このように、膝がまるでロック（鍵がかかったように）して動かなくなる症状を「ロッキング現象」と呼びます。
単なる疲労や年齢のせいと見過ごされがちですが、実は膝関節の内部で何らかのトラブルが起きているサインかもしれません。

◆ そもそも「膝のロック」とは？

膝関節は、大腿骨・脛骨・膝蓋骨の3つの骨で構成され、その間に半月板という軟骨組織がクッションのように存在しています。

しかし、関節の中で異常が起きると、この動きが一瞬で「止まってしまう」ことがあります。
それがロッキングです。膝の中で何かが「挟まる」「引っかかる」「ズレる」ことによって、機械的に関節の動きが制限されるのです。

◆ 膝がロックする主な原因

① 半月板損傷

最も多い原因が半月板の損傷です。
半月板は膝の内側と外側に1枚ずつあり、関節の安定と衝撃吸収を担っています。
スポーツ中の急な方向転換や、しゃがんだ状態でのねじり動作などで傷つき、半月板の一部が関節の中に挟まり込むと、膝が途中で止まってしまうことがあります。

特に、

• 膝の曲げ伸ばしの途中で“ガクッ”と止まる

• 痛みと同時に「カチッ」と音がする

• 一度伸ばせなくなるが、時間が経つと自然に動くようになる
  といった場合は、半月板損傷によるロッキングの可能性が高いです。

② 関節ねずみ（遊離体）

「関節ねずみ」とは、関節内に骨や軟骨のかけらが浮遊している状態を指します。
この小さな破片が関節のすき間に入り込むことで、まるで鍵がかかったように膝が動かなくなることがあります。
原因は、過去のケガや変形性膝関節症などによる骨・軟骨の変性です。
若い世代ではスポーツによる外傷、高齢者では関節のすり減りから起こるケースが多いです。

③ 膝蓋骨（お皿）の動きの異常

膝のお皿は、太ももの筋肉の力を効率よく伝えるために重要な役割を果たしています。
しかし、太ももの筋肉のバランスが崩れると、お皿の軌道がズレてしまい、膝の曲げ伸ばし時に「引っかかり」や「ロック感」を感じることがあります。

④ 関節包や靱帯の炎症・癒着

ケガや手術後、あるいは炎症が長期間続いた場合、関節の中で組織が癒着を起こすことがあります。
この癒着が物理的に関節の動きを妨げ、ロック感や可動域制限を引き起こすこともあります。

◆ 放っておくとどうなるのか？

膝がロックする状態を放置すると、関節内の軟骨や半月板がさらに傷つき、変形性膝関節症などの慢性的な疾患へ進行するリスクがあります。

◆ 当院でできること

当院では、膝関節の動きや筋肉の状態、姿勢・歩行のクセなどを丁寧にチェックします。
ロックの原因が筋肉やアライメントの問題によるものであれば、

• 筋肉の緊張を緩める手技療法

• 関節の動きを整える調整

• 正しい歩行・ストレッチ指導
  などによって改善が期待できます。

一方で、半月板損傷や関節ねずみなど関節内部の損傷が疑われる場合は、整形外科でのMRI検査をお勧めします。
接骨院と医療機関が連携し、適切な対応を取ることで、早期回復と再発防止につながります。

◆ 日常生活での予防ポイント

1. 深くしゃがみ込む動作を控える

2. 太ももの筋力を保つ

3. 体重管理を意識する

4. 違和感を放置しない

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⚾野球肩とは？

～投げるたびに痛む肩、その原因と改善法を徹底解説～

おはようございます😊
愛知県名古屋市中村区太閤通にある
名古屋ハピネス鍼灸接骨院 太閤通、院長の神谷です。

「ボールを投げると肩がズキッと痛む」
「遠投やピッチングのあとに肩が重い」
そんな症状はありませんか？
それは、スポーツ障害の代表格 『野球肩（投球障害肩）』 かもしれません⚡️

特に中高生の野球部や草野球を楽しむ大人の方にも多く、
放置すると慢性的な痛みに変わるケースもあります。

🩺野球肩とは

野球肩とは、投球動作によって肩関節周辺の筋肉・腱・関節包・軟骨などが損傷し、
痛みや可動域制限を引き起こす総称です。

肩関節は「身体の中で最も可動域が広い関節」であり、
一方で非常に不安定な構造をしています。
そのため、**繰り返しの投球動作（オーバーユース）**によって
筋肉や腱が摩耗し、炎症や損傷が起こりやすくなります。

⚠️主な原因

① 投げすぎ（オーバーユース）

1日何百球も投げ続ける練習は、腱板（けんばん）や関節唇に負担をかけます。
特に成長期の選手では骨や腱が未発達のため、損傷しやすいです。

② 肩甲骨・骨盤の連動不足

投球動作は「全身運動」です。
肩だけで投げようとすると、肩関節に集中して負担がかかります。

③ 柔軟性の低下

胸の筋肉（大胸筋）や背中の筋肉（広背筋）が硬いと、
肩の可動域が制限され、無理なフォームで投げてしまいます。

④ フォームの乱れ

肘の位置が低かったり、体幹が開くフォームは、
肩のインピンジメント（衝突）を引き起こす要因になります。

🧬医学的根拠

野球肩は主に以下のような組織で障害が起こります。

• 腱板炎（棘上筋・棘下筋などの炎症）

• 上腕二頭筋長頭腱炎

• 関節唇損傷（SLAP損傷）

• インピンジメント症候群

これらはいずれも、投球動作時に「肩の挙上＋外旋（ねじり）」が繰り返されることで発生。
MRI研究（J Shoulder Elbow Surg, 2021）では、
少年期から過剰な投球を続けることで腱板に微細損傷が蓄積し、
成人後に慢性化することが報告されています。

💆‍♂️当院での治療アプローチ

名古屋ハピネス鍼灸接骨院太閤通では、
AI姿勢診断＋骨格矯正＋ハイボルテージ治療＋筋膜リリース＋インナーマッスル強化
の5方向から根本改善を行います💪

🔹AI姿勢診断

肩だけでなく骨盤・体幹・肩甲骨のバランスを数値化し、
投球フォームの乱れを見える化します。

🔹ハイボルテージ治療

腱や筋肉の深部まで電気刺激を届け、
炎症と痛みを短期間で軽減。早期復帰をサポートします。

🔹骨格矯正・肩甲骨リセット

肩甲骨の動きを改善し、肩にかかる負担を軽減します。
可動域を広げることでスムーズなスローイングを再獲得します。

🔹筋膜リリース

硬くなった筋膜をゆるめて動作時の引っかかりを改善。
リリース後の軽さを体感できます。

🔹インナーマッスル強化（楽トレ）

肩を支える深層筋をEMSで鍛え、安定性を高めます。
「再発しない肩」を目指すトレーニング法です。

🧘‍♀️自宅でできるセルフケア

✅ ストレッチ
胸の前・背中・肩甲骨周囲のストレッチを毎日行いましょう。
「タオルストレッチ」で肩を回す動きがおすすめです。

✅ アイシング（急性期）
投球後の痛みがある場合は、氷を10〜15分当てて炎症を抑えましょう。

✅ 温熱（慢性期）
長期化している痛みは温めて血流を促進。
入浴や温湿布が効果的です。

✅ 投球制限とフォーム改善
一時的に投球量を減らし、トレーナーや専門家にフォームチェックを依頼しましょう。

🌸まとめ

野球肩は「投げすぎ」だけでなく、
姿勢の歪み・筋力バランス・フォームの乱れが複雑に関係しています。

痛みを我慢して練習を続けると、
腱板損傷や関節唇損傷といった重症化につながる危険性も。

当院では、AI姿勢診断で原因を見える化し、
ハイボルテージ治療と骨格矯正で早期回復＋再発予防を実現します✨

野球を思い切り楽しむために、
肩の違和感を感じたら早めにケアを始めましょう⚾

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📚 参考文献

• J Shoulder Elbow Surg (2021). “Overuse injuries in youth baseball players.”

• Clin Orthop Relat Res (2020). “Pathomechanics of throwing shoulder injuries.”

• 日本整形外科学会「スポーツ障害予防ガイドライン」

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こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院 太閤通の朝川です。

寒くなってくると、「足先が冷える」「手が冷たくて眠れない」「体がずっと冷たい気がする」といった“冷え性”の悩みを訴える方が増えます。

「ただの冷えだから」と放っておく方も多いですが、実は冷えは腰痛・肩こり・むくみといった不調を引き起こす原因になることがあります。

この記事では、接骨院の視点から「冷えが体に与える影響」と「改善のポイント」を詳しく解説していきます。

■ 冷え性とは？

冷え性とは、体の一部または全身が他の人よりも冷たく感じる状態のことです。

特に女性に多く、筋肉量やホルモンバランスの関係から、血流が滞りやすい傾向があります。

人間の体は、心臓から送られる血液によって熱を全身に届けています。

そのため、血液の流れが悪くなると、体の末端（手・足・耳など）に十分な熱が届かず、冷えを感じやすくなります。

つまり、「冷え性＝血流の問題」と言い換えることができます。

■ なぜ冷えが痛みやむくみを引き起こすの？

冷えが長く続くと、体には次のような悪循環が起こります。

1. 血管が収縮し、筋肉が硬くなる

   冷えると体は熱を逃さないように血管を細くします。
   その結果、筋肉への血流が減り、酸素や栄養が届きにくくなります。
   筋肉が酸欠状態になると、老廃物が溜まりやすくなり、コリや痛みの原因になります。

2. リンパの流れが悪くなり、むくみが発生

   血流だけでなくリンパ液の循環も滞るため、余分な水分や老廃物が体に溜まりやすくなります。
   特に脚のむくみや顔のむくみはこの影響が大きいです。

3. 姿勢が悪化してさらに痛みが出やすくなる

   体が冷えると筋肉が緊張しやすく、自然と背中や腰が丸まりやすくなります。
   姿勢の崩れは骨盤や背骨のバランスを乱し、慢性的な腰痛や肩こりにつながることもあります。

■ 冷えによる具体的な不調例

冷えが関係する代表的な症状をいくつか挙げてみましょう。

• 朝起きた時に腰が重い・だるい
• 長時間座っていると足先が冷えてジンジンする
• 手が冷えてパソコン操作がつらい
• 肩や首のコリがなかなか取れない
• 冬場になると頭痛やめまいが増える

これらの症状がある方は、単なる「冷え性」ではなく、

体の深部（筋肉・血管・神経）にまで影響が出ているサインかもしれません。

■ 接骨院でできる冷え性ケア

接骨院では、冷え性の根本原因である「血流の滞り」「筋肉の緊張」「骨格の歪み」に対して、次のようなアプローチを行います。

① 骨盤・姿勢の調整

骨盤や背骨の歪みがあると、血流やリンパの流れが滞りやすくなります。

正しい姿勢を取り戻すことで、全身の循環がスムーズになります。

② 筋肉の緊張を緩める施術

冷えによって硬くなった筋肉を手技や電気療法で緩めることで、血液がしっかり流れるようになります。

施術後は「体がポカポカしてきた」という方も多いです。

③ 自宅でできるセルフケア指導

温め方・ストレッチ・食事など、生活習慣の中でできる対策も大切です。

特に「お風呂の入り方」や「寝る前の姿勢」など、毎日の習慣を見直すだけでも体質が変わっていきます。

■ 今日からできる冷え性改善法

接骨院のケアに加えて、ご自宅で意識してほしいポイントを紹介します。

1. お風呂は“シャワーだけ”で済ませない

   38〜40℃程度のぬるめのお湯に10〜15分ほど浸かることで、深部体温がしっかり上がります。

2. 筋肉を動かす習慣をつける

   特に「太もも・お尻・ふくらはぎ」は血流ポンプの要。
   軽いスクワットやウォーキングでOKです。

3. 食事で“体を温める”意識を

   生姜、ネギ、根菜類など、体を内側から温める食材を取り入れましょう。
   冷たい飲み物や甘い物の摂りすぎも注意です。

4. 姿勢を正す

   猫背や巻き肩の姿勢は、胸やお腹の血流を妨げます。
   背筋を伸ばして座るだけでも代謝アップに効果があります。

■ 放置すると“慢性痛”の入り口に

冷えを放っておくと、筋肉や関節が常に硬くなり、体のバランスが崩れていきます。

最初は「冬だけ」だった症状が、やがて「一年中なんとなくだるい」「腰が痛い」「肩がこる」という慢性痛につながることも。

「たかが冷え」と侮らず、早めのケアがとても大切です。

接骨院では、冷え性の根本改善を目的に、体質に合わせた施術と生活指導を行っています。

つらい冷えでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

■ まとめ

• 冷え性は血流・筋肉・姿勢の乱れから起こる
• 放置すると、腰痛・肩こり・むくみ・頭痛など多くの不調の原因になる
• 接骨院では、骨格調整＋筋肉ケアで根本改善を目指せる
• お風呂・運動・食事など、日常の温活も重要

体を温めることは、“不調の予防”だけでなく“健康な毎日”への第一歩です。

冷えを感じたら、そのサインを見逃さず、体のケアを始めましょう。

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〜万が一のときに備えて知っておきたい保険の基礎知識〜

交通事故は、誰にでも起こりうる身近なリスクです。いざという時、被害者の救済や加害者の経済的負担を軽減するために重要な役割を果たすのが「自動車保険」です。
自動車保険には「自賠責保険」と「任意保険」の2種類があります。どちらも事故に備えるための保険ですが、その目的や補償範囲には明確な違いがあります。

◆ 自賠責保険とは？ 〜すべての車に加入が義務づけられた“最低限の補償”〜

自賠責保険とは、正式名称を「自動車損害賠償責任保険」といい、すべての自動車・バイク（原付を含む）の所有者が加入しなければならない“強制保険”です。車検を通す際にも、この保険への加入が必須条件となっています。

自賠責保険の目的は「交通事故の被害者救済」です。交通事故の被害者が泣き寝入りすることなく、最低限の補償を受けられるように国が制度として整備しています。そのため、補償の対象は被害者（人身事故における相手方）のみ。車や物の損害（物損事故）は補償の対象外です。

自賠責保険での主な補償内容

• 死亡事故の場合：上限3,000万円

• 後遺障害の場合：等級に応じて75万円〜4,000万円

• 傷害（ケガ）の場合：上限120万円

このように、自賠責保険は「人身事故の最低限の補償」を目的としており、加害者が被害者に対して支払う賠償金のうち、一定額を保険金として補う仕組みになっています。

ただし、補償額には上限があり、重度の後遺障害や高額な治療費がかかる事故では、自賠責保険だけでは足りないケースがほとんどです。その不足分をカバーするのが、次に説明する「任意保険」です。

◆ 任意保険とは？ 〜自分と相手を幅広く守る“安心の補償”〜

任意保険は、自賠責保険ではカバーしきれない損害を補償するために、個人の意思で加入する保険です。名前の通り「任意」ですが、実際にはほとんどのドライバーが加入しています。

主な補償内容

• 対人賠償保険：自賠責保険の上限を超える相手のケガ・死亡の補償

• 対物賠償保険：相手の車や建物など、物の損害を補償

• 人身傷害補償保険：自分や同乗者のケガ・死亡に対する補償

• 車両保険：自分の車の修理・買い替え費用を補償

• 無保険車傷害保険・弁護士特約など：トラブル時のサポート

特に重要なのが「対人・対物賠償保険」です。例えば、相手に後遺障害が残る重大事故を起こした場合、数千万円〜数億円単位の損害賠償を請求される可能性があります。そのような時、任意保険の「無制限補償」に加入していれば、経済的負担を大きく軽減できます。

◆ 自賠責保険と任意保険の違いを整理

◆ 任意保険に加入するメリット

任意保険は費用がかかりますが、加入しておくことで得られるメリットは非常に大きいです。

1. 高額な賠償リスクからの保護

2. 自分や家族の補償が手厚い

3. 示談交渉のサポート

◆ まとめ：2つの保険で「もしも」に備える

交通事故のリスクは、どれほど安全運転を心がけていてもゼロにはできません。
自賠責保険は「被害者救済のための最低限の制度」であり、任意保険は「自分と他人を守るための現実的な備え」です。

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こんにちは。名古屋ハピネス鍼灸接骨院　太閤通の朝川です。

「雨の日になると体が重くなる」「気圧が下がると頭が痛い」「季節の変わり目は関節がうずく」――そんな経験はありませんか？
それは単なる“気のせい”ではなく、**気象病（きしょうびょう）**と呼ばれる現象かもしれません。

最近ではテレビや雑誌でも話題になっていますが、接骨院にもこの症状でお悩みの方が多く来院されます。
今回は、気象病の原因・症状・予防法について、専門的な視点からわかりやすく解説します。

気象病とは？

気象病とは、天気や気圧、湿度、気温などの変化によって体調が左右される状態のことを言います。
特に、低気圧や梅雨時期、台風の接近前後などに体調を崩す方が多いのが特徴です。

医学的には「気象関連症候群」や「天気痛」とも呼ばれ、近年では研究も進んでいます。
日本では特に女性に多く、成人の約6割が何らかの気象変化による不調を感じているというデータもあります。

なぜ天気で体調が変わるの？

ポイントは、気圧の変化です。
私たちの体は常に大気の圧力を受けています。
低気圧になると気圧が下がり、体の内側から外に向かう圧力との差が変化します。

このとき、**内耳（ないじ）**という耳の奥にある「気圧センサー」が刺激を受け、自律神経のバランスが崩れやすくなります。
自律神経は、体温や血圧、内臓の働き、ホルモン分泌などを調整しているため、乱れるとさまざまな不調が起こります。

気象病で起こりやすい症状

気象病と一口に言っても、その症状は人によってさまざまです。
主な症状を挙げると次のようになります。

• 頭痛・片頭痛

• めまい・ふらつき

• 肩こり・首こり

• 関節痛・古傷の痛み

• だるさ・倦怠感

• 不眠・気分の落ち込み

特に接骨院で多いのが、肩こりや関節痛の悪化です。
天気の変化によって血流が滞り、筋肉がこわばって痛みを感じやすくなります。
また、古いケガの部位や術後の部位がうずくという相談もよくあります。

気象病を悪化させる生活習慣

気象病の背景には、自律神経の乱れが大きく関係しています。
以下のような生活習慣があると、症状が出やすくなります。

• 睡眠不足や不規則な生活

• スマホやパソコンの長時間使用

• 運動不足

• 冷え・血行不良

• ストレスの多い生活

現代社会ではどうしても避けにくい要因が多いですが、意識して改善するだけでもかなり楽になります。

接骨院でできる気象病ケア

接骨院では、筋肉の緊張をやわらげ、血流を整える施術によって気象病の症状を軽減することが可能です。
当院では次のようなケアを行っています。

① 手技療法（マッサージ・ほぐし）

筋肉のこわばりをやさしく緩め、血流を促進します。
特に首や肩、背中まわりを中心に施術することで、自律神経のバランスを整えやすくなります。

② 温熱療法

温めることで血流を改善し、冷えによる筋肉の緊張を防ぎます。
天候の変化で冷えを感じる方には特に効果的です。

③ 姿勢調整・ストレッチ指導

姿勢が悪いと自律神経や血管への負担が大きくなります。
正しい姿勢を保つためのストレッチや簡単な運動をお伝えしています。

④ テーピングやサポーターの活用

関節や筋肉のサポートを行うことで、痛みやだるさを軽減します。
古傷のうずきが気になる方にもおすすめです。

自宅でできるセルフケア

施術に加えて、日常生活の中でもできるセルフケアを取り入れると、より効果的です。

1. 天気アプリで気圧の変化をチェック

気圧が下がるタイミングを事前に知ることで、体調管理がしやすくなります。
「頭痛ーる」などのアプリを活用して、注意日を把握しておきましょう。

2. 体を温める

冷えは自律神経を乱す大敵です。
首・手首・足首を温めると血行が良くなり、症状が軽くなります。

3. 深呼吸・軽いストレッチ

天気が悪い日は無意識に呼吸が浅くなりがちです。
深呼吸を数回行うだけでも副交感神経が優位になり、リラックス効果があります。

4. 規則正しい生活

特に「朝日を浴びる」「同じ時間に寝起きする」ことは、自律神経のリズムを整える基本です。
夜更かしや不規則な食生活を避けるようにしましょう。

まとめ

天気が悪いときの体のだるさや痛みは、決して我慢する必要はありません。
気象病は体が発する“バランスの乱れのサイン”です。
放っておくと慢性的な肩こりや頭痛、自律神経失調などに発展することもあります。

「気象病かも…？」と思ったら、ぜひ一度当院にご相談ください。
症状や体質に合わせたオーダーメイドの施術で、つらい不調を改善へ導きます。

天気に負けない体づくりを、私たちと一緒に目指していきましょう。

接骨院・整体院が初めての方へ

「どんな流れで診てもらえるのか分からなくて不安…」という方のために、当院での一般的な施術の流れをご紹介します。

ご来店からご退室の流れ

❶ご予約・ご来店

まずはお電話またはWeb予約フォームからご予約いただけます。当日は受付でお名前をお伝えください。

❷問診票記入

現在のお悩みや気になる症状についてご記入いただきます。

❸問診

国家資格を持つスタッフが、丁寧にお話を伺い、症状やお悩みの背景を探っていきます。

❹触診・検査・施術提案

実際に身体を確認し、必要に応じて姿勢分析や可動域のチェックなどを行います。原因を見極めた上で、最適な施術プランをご提案します。

❺各種施術

ハイボルテージ治療、骨盤矯正、鍼灸、手技療法など、患者様に合わせたオーダーメイドの施術を行います。

❻施術後の説明・セルフケア指導

施術の内容や今後の治療方針、日常生活での注意点や自宅でできるセルフケアについても丁寧にご説明します。

❼お会計・お見送り

最後に受付でお会計を済ませていただき、笑顔でお見送りいたします。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院 太閤通
〒453-0801
愛知県名古屋市中村区太閤通5丁目21
タウンビル1階

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