こんにちは。名古屋ハピネス鍼灸接骨院 太閤通(中村区)です。
今回は、日常生活やスポーツ動作で肘の痛みに悩まされていた患者様の症例をご紹介いたします。
■ 来院時の状態
患者様は50代女性。パート勤務で事務作業を行いながら、週末は趣味でテニスを楽しまれています。3か月ほど前から右肘の外側に違和感を覚え、徐々に痛みへと変化。特にフライパンを持つ動作や、ペットボトルのキャップを開ける動きで鋭い痛みが出るようになりました。
テニスのバックハンド時にも痛みが走るため、思うようにプレーできず、日常生活にも支障が出始めたことから当院へ来院されました。
■ 初回評価
視診では大きな腫れは見られませんでしたが、肘の外側（上腕骨外側上顆部）に明確な圧痛がありました。手首を反らす動作に抵抗を加えると痛みが再現され、いわゆる外側上顆炎（テニス肘）が疑われました。
さらに詳しく評価すると、前腕の伸筋群に強い緊張があり、手首や肩関節の動きにも硬さが確認されました。肩甲骨の可動性も低下しており、腕全体の連動性が十分に発揮されていない状態でした。
肘だけの問題ではなく、上肢全体のバランス不良が背景にあると考えられました。
■ 原因の考察
テニス肘はスポーツ選手に限らず、繰り返し同じ動作を行う方に多くみられます。
今回のケースでは、テニスでの反復動作に加え、日常のパソコン作業や家事動作によって前腕の筋肉に持続的な負担がかかっていました。
本来、ボールを打つ動作は肩や体幹を含めた全身の連動で行われます。しかし、肩甲骨や体幹の安定性が低下すると、負担が肘周囲に集中します。その結果、腱付着部に微細な損傷が起こり、痛みへと発展していたと考えられます。
■ 施術内容
急性炎症を悪化させないよう注意しながら、まず前腕の過緊張を緩和する施術を行いました。
次に、肩関節と肩甲骨の可動性を改善し、腕全体がスムーズに動く環境を整えました。さらに、体幹の安定性を高める調整も取り入れ、動作時に肘へ負担が集中しない身体づくりを目指しました。
自宅では前腕のストレッチ、アイシングの方法、そして肩甲骨を安定させる軽いエクササイズを指導。テニスのフォームについても、肘主導ではなく体幹を意識した動きをアドバイスしました。
■ 経過
2回目の来院時には日常生活での強い痛みが軽減。4回目にはテニス後の痛みも半分以下に減少しました。
約2か月後には、違和感はあるもののプレーに支障がない状態まで改善。現在は再発予防のため、月1回のメンテナンスを継続されています。
■ まとめ
肘の痛みは、患部だけを処置しても根本改善に至らないことが多くあります。肩や手首、体幹を含めた全体のバランスを整えることが重要です。
痛みを我慢しながら使い続けると慢性化する可能性があります。違和感の段階で適切なケアを行うことが早期改善への近道です。
肘の痛みでお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。
接骨院・整体院が初めての方へ
「どんな流れで診てもらえるのか分からなくて不安…」という方のために、当院での一般的な施術の流れをご紹介します。
ご来店からご退室の流れ
❶ご予約・ご来店
まずはお電話またはWeb予約フォームからご予約いただけます。当日は受付でお名前をお伝えください。
❷問診票記入
現在のお悩みや気になる症状についてご記入いただきます。
❸問診
国家資格を持つスタッフが、丁寧にお話を伺い、症状やお悩みの背景を探っていきます。
❹触診・検査・施術提案
実際に身体を確認し、必要に応じて姿勢分析や可動域のチェックなどを行います。原因を見極めた上で、最適な施術プランをご提案します。
❺各種施術
ハイボルテージ治療、骨盤矯正、鍼灸、手技療法など、患者様に合わせたオーダーメイドの施術を行います。
❻施術後の説明・セルフケア指導
施術の内容や今後の治療方針、日常生活での注意点や自宅でできるセルフケアについても丁寧にご説明します。
❼お会計・お見送り
最後に受付でお会計を済ませていただき、笑顔でお見送りいたします。
名古屋ハピネス鍼灸接骨院 太閤通
〒453-0801
愛知県名古屋市中村区太閤通5丁目21
タウンビル1階
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