こんにちは。名古屋ハピネス鍼灸接骨院太閤通 中根です。
「膝が途中で動かなくなる」「曲げ伸ばしの途中で“カチッ”と引っかかる」「一度固まると、しばらく動かせない」——こんな経験はありませんか？
このように、膝がまるでロック（鍵がかかったように）して動かなくなる症状を「ロッキング現象」と呼びます。
単なる疲労や年齢のせいと見過ごされがちですが、実は膝関節の内部で何らかのトラブルが起きているサインかもしれません。
◆ そもそも「膝のロック」とは？
膝関節は、大腿骨・脛骨・膝蓋骨の3つの骨で構成され、その間に半月板という軟骨組織がクッションのように存在しています。
しかし、関節の中で異常が起きると、この動きが一瞬で「止まってしまう」ことがあります。
それがロッキングです。膝の中で何かが「挟まる」「引っかかる」「ズレる」ことによって、機械的に関節の動きが制限されるのです。
◆ 膝がロックする主な原因
① 半月板損傷
最も多い原因が半月板の損傷です。
半月板は膝の内側と外側に1枚ずつあり、関節の安定と衝撃吸収を担っています。
スポーツ中の急な方向転換や、しゃがんだ状態でのねじり動作などで傷つき、半月板の一部が関節の中に挟まり込むと、膝が途中で止まってしまうことがあります。
特に、
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膝の曲げ伸ばしの途中で“ガクッ”と止まる
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痛みと同時に「カチッ」と音がする
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一度伸ばせなくなるが、時間が経つと自然に動くようになる
といった場合は、半月板損傷によるロッキングの可能性が高いです。
② 関節ねずみ（遊離体）
「関節ねずみ」とは、関節内に骨や軟骨のかけらが浮遊している状態を指します。
この小さな破片が関節のすき間に入り込むことで、まるで鍵がかかったように膝が動かなくなることがあります。
原因は、過去のケガや変形性膝関節症などによる骨・軟骨の変性です。
若い世代ではスポーツによる外傷、高齢者では関節のすり減りから起こるケースが多いです。
③ 膝蓋骨（お皿）の動きの異常
膝のお皿は、太ももの筋肉の力を効率よく伝えるために重要な役割を果たしています。
しかし、太ももの筋肉のバランスが崩れると、お皿の軌道がズレてしまい、膝の曲げ伸ばし時に「引っかかり」や「ロック感」を感じることがあります。
④ 関節包や靱帯の炎症・癒着
ケガや手術後、あるいは炎症が長期間続いた場合、関節の中で組織が癒着を起こすことがあります。
この癒着が物理的に関節の動きを妨げ、ロック感や可動域制限を引き起こすこともあります。
◆ 放っておくとどうなるのか？
膝がロックする状態を放置すると、関節内の軟骨や半月板がさらに傷つき、変形性膝関節症などの慢性的な疾患へ進行するリスクがあります。
◆ 当院でできること
当院では、膝関節の動きや筋肉の状態、姿勢・歩行のクセなどを丁寧にチェックします。
ロックの原因が筋肉やアライメントの問題によるものであれば、
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筋肉の緊張を緩める手技療法
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関節の動きを整える調整
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正しい歩行・ストレッチ指導
などによって改善が期待できます。
一方で、半月板損傷や関節ねずみなど関節内部の損傷が疑われる場合は、整形外科でのMRI検査をお勧めします。
接骨院と医療機関が連携し、適切な対応を取ることで、早期回復と再発防止につながります。
◆ 日常生活での予防ポイント
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深くしゃがみ込む動作を控える
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太ももの筋力を保つ
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体重管理を意識する
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違和感を放置しない
接骨院・整体院が初めての方へ
「どんな流れで診てもらえるのか分からなくて不安…」という方のために、当院での一般的な施術の流れをご紹介します。
ご来店からご退室の流れ
❶ご予約・ご来店
まずはお電話またはWeb予約フォームからご予約いただけます。当日は受付でお名前をお伝えください。
❷問診票記入
現在のお悩みや気になる症状についてご記入いただきます。
❸問診
国家資格を持つスタッフが、丁寧にお話を伺い、症状やお悩みの背景を探っていきます。
❹触診・検査・施術提案
実際に身体を確認し、必要に応じて姿勢分析や可動域のチェックなどを行います。原因を見極めた上で、最適な施術プランをご提案します。
❺各種施術
ハイボルテージ治療、骨盤矯正、鍼灸、手技療法など、患者様に合わせたオーダーメイドの施術を行います。
❻施術後の説明・セルフケア指導
施術の内容や今後の治療方針、日常生活での注意点や自宅でできるセルフケアについても丁寧にご説明します。
❼お会計・お見送り
最後に受付でお会計を済ませていただき、笑顔でお見送りいたします。
名古屋ハピネス鍼灸接骨院 太閤通
〒453-0801
愛知県名古屋市中村区太閤通5丁目21
タウンビル1階
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