こんにちは、名古屋ハピネス鍼灸接骨院太閤通です。

日常生活の中で「かかとが痛い」と感じたことはありませんか？
歩くたびにズキッと痛む、朝起きた瞬間に足を地面につけるのがつらい――このような症状に悩んでいる方は、意外と多くいらっしゃいます。

今回は、かかとの痛みの主な原因や症状、そして当院での対処法について詳しくご紹介します。

かかとの痛みの主な原因とは？

かかとの痛みにはさまざまな原因がありますが、代表的なものをいくつかご紹介します。

1. 足底腱膜炎（そくていけんまくえん）

最も多い原因のひとつがこの「足底腱膜炎」です。足の裏にある腱（足底腱膜）に炎症が起き、特に朝の一歩目に強い痛みを感じることが特徴です。

2. アキレス腱炎・アキレス腱周囲炎

アキレス腱やその周囲に炎症が起きることで、かかとの後ろ側に痛みを感じることがあります。ランニングやジャンプ動作を繰り返すスポーツ選手に多いですが、歩き方や姿勢のクセが原因になることもあります。

3. 踵骨棘（しょうこつきょく）

踵骨（かかとの骨）にトゲのような骨ができる状態です。長年の負担が蓄積して発症しやすく、中高年の方に多くみられます。

4. 成長痛（シーバー病）

小学生〜中学生くらいの子どもに多くみられる、成長期特有のかかとの痛みです。運動量が多いお子さんに起きやすく、踵骨骨端症（しょうこつこったんしょう）とも呼ばれます。

当院でできるケアと施術方法

かかとの痛みは、早期に適切な処置をすることで悪化を防ぎ、早い回復が期待できます。当院では、以下のような施術やサポートを行っています。

1. 問診と検査による原因の特定

まずは痛みの出る場所、タイミング、生活習慣などを丁寧にお伺いし、痛みの根本的な原因を探ります。足のアライメント（骨格の配列）や歩き方の癖なども確認し、必要に応じて触診や可動域のテストを行います。

2. 手技療法・筋膜リリース

固くなった筋肉や腱を柔らかくするために、手技による施術を行います。足裏からふくらはぎまで、関連する筋膜や筋肉の緊張をほぐし、血流を促進することで炎症の改善を図ります。

3. テーピング・サポーターの提案

足底腱膜への負担を軽減するため、テーピングによる固定を行う場合があります。また、歩行時の衝撃を和らげるインソールやサポーターのご提案も可能です。

4. ストレッチ・運動療法の指導

痛みを再発させないためには、ふくらはぎや足裏の柔軟性、足首の可動域を保つことが大切です。自宅でもできるストレッチや軽いエクササイズを個別に指導いたします。

こんな症状があれば要注意！

以下のような症状がある場合、放置せずに早めにご相談ください。

• 朝の一歩目が特につらい

• 長時間歩いたあとにかかとがジンジン痛む

• 安静にしていても痛みが続く

• スポーツの練習後に痛みが強くなる

• 子どもがかかとの痛みを訴えている

これらは初期段階のサインであることも多く、早めに対処することで症状の進行を防ぐことができます。

かかとの痛みは「がまん」しないで

かかとの痛みは、日常生活の質を大きく下げてしまう厄介な症状です。しかし、原因を正しく見極め、適切なケアを行えば、多くの場合は改善が期待できます。

当院では、かかとの痛みに対する専門的な施術と丁寧なアフターケアを提供しています。どんな些細な痛みでも、お気軽にご相談ください。

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接骨院・整体院が初めての方へ

「どんな流れで診てもらえるのか分からなくて不安…」という方のために、当院での一般的な施術の流れをご紹介します。

ご来店からご退室の流れ

❶ご予約・ご来店

まずはお電話またはWeb予約フォームからご予約いただけます。当日は受付でお名前をお伝えください。

❷問診票記入

現在のお悩みや気になる症状についてご記入いただきます。

❸問診

国家資格を持つスタッフが、丁寧にお話を伺い、症状やお悩みの背景を探っていきます。

❹触診・検査・施術提案

実際に身体を確認し、必要に応じて姿勢分析や可動域のチェックなどを行います。原因を見極めた上で、最適な施術プランをご提案します。

❺各種施術

ハイボルテージ治療、骨盤矯正、鍼灸、手技療法など、患者様に合わせたオーダーメイドの施術を行います。

❻施術後の説明・セルフケア指導

施術の内容や今後の治療方針、日常生活での注意点や自宅でできるセルフケアについても丁寧にご説明します。

❼お会計・お見送り

最後に受付でお会計を済ませていただき、笑顔でお見送りいたします。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院 太閤通
〒453-0801
愛知県名古屋市中村区太閤通5丁目21
タウンビル1階

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