こんにちは、名古屋ハピネス鍼灸接骨院太閤通です。

日常生活の中でふとした拍子に「突き指」をしてしまった経験、皆さんにもあるのではないでしょうか？特にスポーツ中や重い荷物を扱った時、あるいは何気ない動作でも指をぶつけたり挟んだりしてしまうことがあります。

一見すると軽傷に思える突き指ですが、実は放っておくと関節が変形したり、指が曲がらなくなってしまったりすることもあります。今回は、突き指の原因・症状・応急処置・治療法などを、接骨院の視点から詳しくご紹介いたします。

◆ 突き指とは？

突き指は、指先に外から強い力が加わり、関節や靭帯、腱などを損傷するケガです。特に、ボールを受け損ねた時や、何かに手をぶつけた時によく起こります。

突き指という言葉は広く使われていますが、実際には以下のような様々な症状を含む総称です。

• 靭帯損傷（捻挫）

• 関節の脱臼

• 骨折

• 腱の断裂（マレットフィンガーなど）

一見同じように見える突き指でも、実際には損傷の程度が大きく異なることがあるため、注意が必要です。

◆ 突き指の主な症状

突き指をすると、次のような症状が現れます

• 指の腫れ

• 痛み（押した時や動かした時）

• 内出血や変色（赤紫色になる）

• 指が曲がらない・伸びない

• 指の変形

特に「指がまっすぐに伸ばせない」「関節が不自然に曲がっている」などの症状がある場合は、靭帯や腱の損傷、骨折の可能性も考えられます。

◆ 応急処置のポイント【RICE処置】

突き指をした直後は、早急な応急処置が重要です。基本は「RICE処置」と呼ばれる4つのステップです。

R：Rest（安静）
動かさずに安静に保ちましょう。無理に動かすと、損傷を広げてしまうことがあります。

I：Ice（冷却）
氷のうや保冷剤などを使って冷やすことで、腫れや痛みを抑えます。15〜20分を目安に、1〜2時間おきに行うのが効果的です。

C：Compression（圧迫）
弾性包帯などで軽く圧迫することで、腫れの進行を防ぎます。ただし、強く巻きすぎると血流が悪くなるので注意が必要です。

E：Elevation（挙上）
患部を心臓より高く保つことで、腫れや内出血を軽減します。

◆ 当院での突き指治療とは？

当院では、突き指の状態を丁寧に確認し、損傷の程度に応じた適切な処置を行っています。

・視診・触診・可動域検査

まずは指の腫れ具合、変形の有無、痛みの箇所などを詳しく確認します。

・ 手技療法・固定

軽度の突き指であれば、患部を安静に保ちつつ、炎症を抑える施術や固定処置（テーピングや包帯）を行います。

・電気療法

炎症や痛みを軽減し、自然治癒力を高めるための物理療法も活用します。 日常生活指導・リハビリを行います。

指の使い方や生活の中で気をつけるポイント、回復後のストレッチやリハビリもお伝えします。
特にスポーツをしている方や手をよく使う職業の方にとっては、指の機能低下は大きな問題になります。

◆ 突き指は「軽傷」と思わず、早めに受診を！

突き指は軽いケガのように思われがちですが、適切な処置がされないと長期的な後遺症を残す場合があります。「ちょっと痛いだけだから…」と放っておかず、早めの受診をおすすめします。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院太閤通では、突き指をはじめとする手や指のケガに丁寧に対応しています。「もしかして突き指かな？」と感じたら、ぜひお気軽にご相談ください。

接骨院・整体院が初めての方へ

「どんな流れで診てもらえるのか分からなくて不安…」という方のために、当院での一般的な施術の流れをご紹介します。

ご来店からご退室の流れ

❶ご予約・ご来店

まずはお電話またはWeb予約フォームからご予約いただけます。当日は受付でお名前をお伝えください。

❷問診票記入

現在のお悩みや気になる症状についてご記入いただきます。

❸問診

国家資格を持つスタッフが、丁寧にお話を伺い、症状やお悩みの背景を探っていきます。

❹触診・検査・施術提案

実際に身体を確認し、必要に応じて姿勢分析や可動域のチェックなどを行います。原因を見極めた上で、最適な施術プランをご提案します。

❺各種施術

ハイボルテージ治療、骨盤矯正、鍼灸、手技療法など、患者様に合わせたオーダーメイドの施術を行います。

❻施術後の説明・セルフケア指導

施術の内容や今後の治療方針、日常生活での注意点や自宅でできるセルフケアについても丁寧にご説明します。

❼お会計・お見送り

最後に受付でお会計を済ませていただき、笑顔でお見送りいたします。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院 太閤通
〒453-0801
愛知県名古屋市中村区太閤通5丁目21
タウンビル1階

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