こんにちは、名古屋ハピネス鍼灸接骨院太閤通です。

今回は、成長期の子どもに多く見られる膝の痛み「オスグッド・シュラッター病（通称：オスグッド）」についてご紹介します。

部活やクラブチームで一生懸命頑張っているお子さんが、「膝の下が痛い」と訴えることはありませんか？それは、オスグッドかもしれません。

このブログでは、オスグッドの原因や症状、接骨院での対応について詳しく解説します。

◆ オスグッド・シュラッター病とは？

オスグッド・シュラッター病は、10歳〜15歳くらいの成長期の子どもに多く見られる、膝のお皿の下（脛骨粗面）に痛みが出るスポーツ障害です。特に、サッカー、バスケットボール、バレーボール、陸上競技など、ジャンプやダッシュが多いスポーツをしている子どもに多く発生します。

膝の前面、少し下あたりに「ポコッとした腫れ」や「圧痛（押すと痛い）」が現れ、運動時や運動後に痛みが強くなります。

◆ なぜオスグッドになるのか？原因とは

成長期の子どもの骨はまだ柔らかく、軟骨が多く含まれています。その中でも、脛骨粗面（膝の少し下にある骨の出っ張り）は、太ももの筋肉（大腿四頭筋）によって強く引っ張られる部分です。

スポーツによって太ももの筋肉が繰り返し引っ張られると、骨との付着部に過度なストレスがかかり、炎症が起こったり、軟骨の一部が剥がれたりして、痛みが出るようになります。

【主な原因】

• スポーツなどによる膝への過負荷

• 筋肉（特に大腿四頭筋）の柔軟性不足

• 成長期特有の骨と筋肉のアンバランス

• ウォーミングアップ・クールダウン不足

◆ オスグッドの主な症状

• 膝の下が押すと痛い（圧痛）

• 膝下が腫れてポコっと出っ張る

• 走る、ジャンプ、しゃがむと痛い

• 安静にしていると痛みが軽減する

• 進行すると正座ができなくなることも

痛みを我慢して無理に運動を続けると、骨が変形してしまったり、痛みが慢性化することもあります。早めの対応がとても大切です。

◆ 当院でのオスグッドに対する対応

当院では、オスグッドに対して以下のような施術・ケアを行っています。

① 評価と状態の把握

まずは視診・触診・動作チェックを行い、膝の状態を詳しく確認します。必要に応じて整形外科での画像診断を勧めることもあります。

② 炎症の抑制

急性期の痛みが強い場合は、アイシングや軽いテーピングを行い、炎症を抑える施術をします。

③ 筋肉の柔軟性改善

大腿四頭筋やハムストリングスなど、膝に関係する筋肉を丁寧にほぐして、筋緊張を緩和します。ストレッチ指導も行います。

④ テーピング・サポーター指導

痛みの軽減や動作時の補助のため、適切なテーピングやサポーターの使用法もアドバイスします。

⑤ 運動指導・日常生活のアドバイス

「運動はどこまでOK？」「練習は休んだ方がいい？」など、保護者の方と相談しながら、お子様の成長や大会スケジュールに合わせてプランを立てます。

◆ 自宅でできるセルフケア

ご自宅でもできるケアを続けることで、回復を早め、再発防止にもつながります。

• お風呂上がりの太ももストレッチ

• アイスマッサージ（痛みが強い時）

• 練習前後のウォーミングアップ＆クールダウン

• 栄養バランスの良い食事と睡眠

◆ オスグッドは「成長期だけのもの」ではない？

オスグッドは多くの場合、成長が終わると自然に改善しますが、痛みを我慢して続けた結果、骨の変形が残ったり、社会人になってからも違和感が続く人もいます。

「そのうち治るだろう」と放っておくのではなく、早めに専門家に相談することが大切です。

◆ まとめ

オスグッドは成長期の子どもにとって、よくあるケガのひとつですが、適切なケアを行えば早期改善が期待できます。

もしお子さまが膝の痛みを訴えたら、無理をさせず、一度ご相談ください。当院では、お子さまの将来を見据えたサポートを心がけております。

膝の痛みやスポーツ障害でお困りの方は、名古屋ハピネス鍼灸接骨院太閤通までお気軽にご相談ください！

接骨院・整体院が初めての方へ

「どんな流れで診てもらえるのか分からなくて不安…」という方のために、当院での一般的な施術の流れをご紹介します。

ご来店からご退室の流れ

❶ご予約・ご来店

まずはお電話またはWeb予約フォームからご予約いただけます。当日は受付でお名前をお伝えください。

❷問診票記入

現在のお悩みや気になる症状についてご記入いただきます。

❸問診

国家資格を持つスタッフが、丁寧にお話を伺い、症状やお悩みの背景を探っていきます。

❹触診・検査・施術提案

実際に身体を確認し、必要に応じて姿勢分析や可動域のチェックなどを行います。原因を見極めた上で、最適な施術プランをご提案します。

❺各種施術

ハイボルテージ治療、骨盤矯正、鍼灸、手技療法など、患者様に合わせたオーダーメイドの施術を行います。

❻施術後の説明・セルフケア指導

施術の内容や今後の治療方針、日常生活での注意点や自宅でできるセルフケアについても丁寧にご説明します。

❼お会計・お見送り

最後に受付でお会計を済ませていただき、笑顔でお見送りいたします。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院 太閤通
〒453-0801
愛知県名古屋市中村区太閤通5丁目21
タウンビル1階

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