こんにちは、名古屋ハピネス鍼灸接骨院太閤通です。

日常生活で、こんな症状にお悩みではありませんか？

• 朝起きたときに手がしびれている

• 親指から薬指にかけてジンジンする

• 細かい作業をしていると手がだるくなる

• 手のひらがピリピリして、物を落としやすい

• 親指の付け根が痩せてきた気がする

このような症状がある場合、「手根管症候群（しゅこんかんしょうこうぐん）」の可能性があります。

■ 手根管症候群とは？

手根管症候群は、手首にある「手根管」というトンネル状の空間で、正中神経（せいちゅうしんけい）が圧迫されることで起こる神経障害です。

手根管には、正中神経とともに指を動かすための腱が複数通っています。この空間はとても狭く、炎症や腫れが起こると神経が圧迫され、しびれや痛み、運動障害が発生します。

特に女性や中高年に多く、更年期や妊娠中、育児中の方、パソコン・スマホの使用が多い方、手をよく使う仕事をしている方に多く見られる症状です。

■ 主な症状

手根管症候群の代表的な症状は以下の通りです：

• 親指〜薬指の3本半にしびれや痛み（小指には出ない）

• 朝方や夜間に症状が強くなる

• 手を振るとしびれが軽くなる

• 細かい動作（ボタンを留める、字を書くなど）がしにくい

• 親指の付け根（母指球）の筋肉がやせてくる（進行すると）

このような症状が続くと、日常生活に支障をきたすこともあります。悪化する前に早めの対処が重要です。

■ 原因は？なぜ手根管に負担がかかるのか

手根管症候群の原因はさまざまですが、主に以下のようなものが考えられます。

🔹 繰り返しの手首の動き

手作業やパソコン作業、スマホの長時間使用など、手首を曲げた状態が続くと腱に負担がかかり、炎症を起こしやすくなります。

🔹 ホルモンバランスの変化

妊娠や更年期の女性は、体内のホルモンバランスの変化により腱や靱帯がむくみやすくなり、手根管が狭くなることで症状が出やすくなります。

🔹 体のゆがみや筋肉の緊張

猫背や巻き肩、首の筋肉の緊張があると、神経の通り道にストレスがかかりやすくなります。結果として、手首にも負担が集中し、手根管の中の神経圧迫につながります。

■ 当院での施術内容

当院では、手根管症候群に対して根本原因を見極めたうえで、オーダーメイドの施術を行います。主な内容は以下の通りです：

◎ 手首・腕の筋緊張を和らげる施術

前腕（ひじから手首まで）の筋肉や腱に緊張があると、腱鞘炎や手根管の圧迫が起こりやすくなります。
当院では**手技療法や物理療法（超音波・低周波など）**を使って筋肉の張りを和らげ、神経の圧迫を軽減していきます。

◎ 姿勢バランスの調整

首や肩のゆがみ・猫背・巻き肩など、全身のバランスを整えることで、神経へのストレスを軽減し、再発しにくい体づくりを目指します。

◎ 日常生活へのアドバイス

スマホ・パソコンの使い方、手首の使いすぎを防ぐ工夫、ストレッチ指導など、再発防止のためのセルフケアも丁寧にお伝えします。

■ 手術が必要になる前に、早めのケアを

手根管症候群は、症状が軽いうちに適切な施術を受けることで改善が期待できます。
しかし、放っておくと神経の圧迫が進み、筋肉の萎縮や感覚障害が残ることもあります。
その場合は手術が必要になることもあるため、できるだけ早い段階でのケアがとても大切です。

■ まとめ｜手のしびれや痛みを我慢しないで！

「最近手がしびれるけど、年のせいかな…」
「細かい作業がしづらくなってきた」
「朝方にしびれて目が覚める」

そんな症状がある方は、ぜひ一度、当院にご相談ください。
手根管症候群は、早期発見・早期対応がカギです。
名古屋ハピネス鍼灸接骨院太閤通では、患者さま一人ひとりの体に合わせた丁寧な施術を行っております。手のしびれや不調でお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。

接骨院・整体院が初めての方へ

「どんな流れで診てもらえるのか分からなくて不安…」という方のために、当院での一般的な施術の流れをご紹介します。

ご来店からご退室の流れ

❶ご予約・ご来店

まずはお電話またはWeb予約フォームからご予約いただけます。当日は受付でお名前をお伝えください。

❷問診票記入

現在のお悩みや気になる症状についてご記入いただきます。

❸問診

国家資格を持つスタッフが、丁寧にお話を伺い、症状やお悩みの背景を探っていきます。

❹触診・検査・施術提案

実際に身体を確認し、必要に応じて姿勢分析や可動域のチェックなどを行います。原因を見極めた上で、最適な施術プランをご提案します。

❺各種施術

ハイボルテージ治療、骨盤矯正、鍼灸、手技療法など、患者様に合わせたオーダーメイドの施術を行います。

❻施術後の説明・セルフケア指導

施術の内容や今後の治療方針、日常生活での注意点や自宅でできるセルフケアについても丁寧にご説明します。

❼お会計・お見送り

最後に受付でお会計を済ませていただき、笑顔でお見送りいたします。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院 太閤通
〒453-0801
愛知県名古屋市中村区太閤通5丁目21
タウンビル1階

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