こんにちは。名古屋ハピネス鍼灸接骨院太閤通です。

日常生活の中で「歩くと股関節が痛い」「立ち上がる時に違和感がある」「あぐらがかけない」といった症状にお悩みの方はいませんか？
股関節の痛みは、年齢や性別に関係なく多くの方が経験するものですが、原因や症状の程度によって対処法も大きく異なります。

股関節の構造と役割

股関節は、骨盤と太ももの骨（大腿骨）をつなぐ関節で、人間の体の中でも最も大きく、かつ可動域の広い関節です。歩く、走る、座る、しゃがむといったあらゆる動作に関与しており、非常に負担のかかりやすい部位でもあります。

この関節がうまく動かなくなると、膝や腰、背中といった他の部位にも影響を及ぼすことがあるため、早めの対応が大切です。

股関節の痛みの主な原因

股関節の痛みには様々な原因が考えられます。以下に代表的なものを挙げます。

1. 筋肉や靭帯の炎症・緊張

日常的な使い過ぎや、長時間の立ち仕事・座りっぱなしによって、股関節周囲の筋肉が硬くなったり、炎症を起こしたりすることがあります。これにより関節の動きが悪くなり、痛みや可動域の制限が生じます。

2. 姿勢のゆがみ・骨盤のズレ

姿勢が悪かったり、足を組む・片足重心などのクセがあると、骨盤が歪んで股関節に負担がかかります。長期間その状態が続くと、痛みが慢性化する可能性もあります。

3. 変形性股関節症

加齢や関節の使いすぎによって、関節軟骨がすり減り、炎症や痛みが生じる疾患です。特に中高年の女性に多く見られます。

4. 股関節唇損傷やインピンジメント症候群

スポーツをされている方や、体を大きく使う仕事をしている方に多い障害です。関節内の構造に損傷がある場合、運動時に鋭い痛みが出ることがあります。

当院での対応方法

当院では、病院での画像診断とは異なり、問診・視診・触診・徒手検査を通じて、痛みの原因や体のバランスを総合的に判断します。

当院での主な施術内容は以下の通りです。

● 手技療法（筋肉・関節の調整）

股関節周囲の筋肉や靭帯に対して、手技によるほぐしやストレッチを行い、柔軟性の回復を図ります。血流が良くなることで炎症の軽減にもつながります。

● 骨盤矯正

姿勢の悪さや骨盤の歪みが原因の場合、骨盤や腰椎の調整を行います。身体のバランスが整うことで、股関節への負担も軽減されます。

● 電気療法・超音波療法

炎症が強い場合や、痛みが鋭い場合には、低周波治療器を使用し、痛みの緩和や組織の回復を促進します。

● テーピングの使用

動作時のサポートや、再発予防として、テーピングを活用することもあります。

日常生活でのセルフケアと予防法

股関節の痛みを予防・改善するためには、日常生活でのちょっとした心がけも重要です。

・姿勢を正す

椅子に座るときは足を組まず、骨盤を立てて座るように意識しましょう。

・適度なストレッチ

股関節周囲のストレッチを行うことで、筋肉の柔軟性が向上し、関節への負担が軽減されます。

・体重管理

体重が増えると、それだけ股関節への負荷も増します。バランスの良い食事と運動を心がけましょう。

・冷え対策

股関節は冷えにも弱いため、特に寒い季節は下半身を冷やさないよう注意が必要です。

接骨院・整体院が初めての方へ

「どんな流れで診てもらえるのか分からなくて不安…」という方のために、当院での一般的な施術の流れをご紹介します。

ご来店からご退室の流れ

❶ご予約・ご来店

まずはお電話またはWeb予約フォームからご予約いただけます。当日は受付でお名前をお伝えください。

❷問診票記入

現在のお悩みや気になる症状についてご記入いただきます。

❸問診

国家資格を持つスタッフが、丁寧にお話を伺い、症状やお悩みの背景を探っていきます。

❹触診・検査・施術提案

実際に身体を確認し、必要に応じて姿勢分析や可動域のチェックなどを行います。原因を見極めた上で、最適な施術プランをご提案します。

❺各種施術

ハイボルテージ治療、骨盤矯正、鍼灸、手技療法など、患者様に合わせたオーダーメイドの施術を行います。

❻施術後の説明・セルフケア指導

施術の内容や今後の治療方針、日常生活での注意点や自宅でできるセルフケアについても丁寧にご説明します。

❼お会計・お見送り

最後に受付でお会計を済ませていただき、笑顔でお見送りいたします。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院 太閤通
〒453-0801
愛知県名古屋市中村区太閤通5丁目21
タウンビル1階

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