頭痛で悩まれている方が急増中
～薬に頼らない、根本からの改善を目指して～
おはようございます。
愛知県名古屋市中村区太閤通にある
名古屋ハピネス鍼灸接骨院 太閤通、院長の神谷です。
最近、「頭痛が慢性的に続く」「天気が悪いと痛くなる」「薬を飲んでも良くならない」
という方が非常に増えています。
実際に当院でも、ここ数年で頭痛を主訴に来院される患者様が急増しています。
その背景には、生活習慣の変化やスマートフォン・パソコンの普及、
そして長時間の同一姿勢による“姿勢の乱れ”が深く関係しています。
今回は、なぜ今、頭痛に悩む方が増えているのか。
そして、どのようにすれば根本から改善できるのかを、医学的に解説します。
🩺なぜ頭痛が増えているのか？
現代人の頭痛の多くは「筋緊張性頭痛」と呼ばれるタイプです。
これは、首や肩の筋肉がこわばり、血流が悪くなることで発生します。
本来、頭部には酸素と栄養を送るための血管が豊富に走っていますが、
筋肉が硬くなるとこれらの血管が圧迫され、脳や神経が酸欠状態に。
結果として「締めつけられるような重い痛み」や「鈍い頭の重さ」を感じるようになります。
このような状態は、長時間のデスクワークやスマホ操作による
「猫背姿勢」「ストレートネック（スマホ首）」が大きな要因となっています。
📉ストレートネックがもたらす影響
正常な首の骨（頚椎）は、S字カーブを描きながら頭を支えています。
しかし、下を向く姿勢を長時間続けることで、このカーブが失われ、首がまっすぐになります。
この状態が「ストレートネック」です。
ストレートネックになると、
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首の筋肉（後頭下筋群・僧帽筋）が常に緊張
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神経や血管が圧迫されやすくなる
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首から肩にかけての血流が低下
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自律神経が乱れる
といった悪循環が生まれ、頭痛や肩こり、めまい、倦怠感などが起こりやすくなります。
🧠ストレスと自律神経の乱れ
ストレスも頭痛の大きな原因の一つです。
人はストレスを感じると交感神経が優位になり、血管が収縮します。
これにより筋肉の血流が悪化し、緊張性頭痛が起こりやすくなります。
また、自律神経が乱れると脳への血流リズムも不安定になり、
「気圧や天気の変化で頭が痛くなる」という症状につながります。
このように、頭痛は体だけでなく、心の緊張とも深く関係しているのです。
💡医学的根拠
研究によると、慢性頭痛患者の多くは、
頚部筋群（特に後頭下筋群）の過緊張と、姿勢異常が認められることが報告されています。
-
Fernández-de-las-Peñas et al.（2007, Cephalalgia）
筋緊張性頭痛患者では、頚部の筋硬度と圧痛閾値が有意に高い。 -
Ylinen et al.（2003, Spine）
首の筋肉トレーニングを行うことで、頭痛の頻度と強度が有意に減少。
つまり、首・肩の筋肉や姿勢を整えることで、
薬に頼らずとも頭痛を改善できる可能性が高いのです。
🧍♀️当院のアプローチ：AI姿勢診断 × 根本施術
名古屋ハピネス鍼灸接骨院太閤通では、
AI姿勢診断を用いて、患者様一人ひとりの「首・肩・背中・骨盤」の状態を数値化しています。
AIが全身をスキャンし、
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首の角度（ストレートネックの有無）
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肩の高さの左右差
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骨盤の傾き
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背骨のカーブのバランス
を解析することで、頭痛の“根本的な原因”を可視化します。
その上で、国家資格者が行う施術により、
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骨格矯正（首・肩・背中の歪みを整える）
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筋膜リリース・マッサージ（血流を促進し緊張を解消）
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ハイボルテージ治療（深部の筋緊張を直接改善）
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インナーマッスル強化（楽トレ）（正しい姿勢の維持をサポート）
といった施術を組み合わせて、頭痛の再発しにくい身体をつくります。
🌿セルフケアと生活習慣の改善
頭痛を繰り返さないためには、日常生活の中での意識も大切です。
✔ デスクワークでは1時間に1回立ち上がって肩を回す
✔ 枕の高さを見直す（首の自然なカーブを保つ）
✔ 目の疲れを感じたら深呼吸やストレッチを取り入れる
✔ 睡眠・水分・バランスの取れた食事を意識する
こうした小さな積み重ねが、頭痛を予防する大きなポイントになります。
🌟まとめ
近年、頭痛で悩む方が急増している背景には、
姿勢不良・ストレス・自律神経の乱れなど、現代人特有の要因があります。
薬で一時的に和らげても、根本的な原因を整えなければ再発してしまいます。
当院ではAI姿勢診断を活用し、“原因を可視化して治す” をテーマに、
根本的な体の改善を目指します。
「デスクワークで頭が重い」「肩こりからくる頭痛がつらい」
そんな方は、ぜひ一度、名古屋ハピネス鍼灸接骨院太閤通へご相談ください。
痛みのない、快適な毎日を取り戻しましょう。
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接骨院・整体院が初めての方へ
「どんな流れで診てもらえるのか分からなくて不安…」という方のために、当院での一般的な施術の流れをご紹介します。
ご来店からご退室の流れ
❶ご予約・ご来店
まずはお電話またはWeb予約フォームからご予約いただけます。当日は受付でお名前をお伝えください。
❷問診票記入
現在のお悩みや気になる症状についてご記入いただきます。
❸問診
国家資格を持つスタッフが、丁寧にお話を伺い、症状やお悩みの背景を探っていきます。
❹触診・検査・施術提案
実際に身体を確認し、必要に応じて姿勢分析や可動域のチェックなどを行います。原因を見極めた上で、最適な施術プランをご提案します。
❺各種施術
ハイボルテージ治療、骨盤矯正、鍼灸、手技療法など、患者様に合わせたオーダーメイドの施術を行います。
❻施術後の説明・セルフケア指導
施術の内容や今後の治療方針、日常生活での注意点や自宅でできるセルフケアについても丁寧にご説明します。
❼お会計・お見送り
最後に受付でお会計を済ませていただき、笑顔でお見送りいたします。
名古屋ハピネス鍼灸接骨院 太閤通
〒453-0801
愛知県名古屋市中村区太閤通5丁目21
タウンビル1階
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