こんにちは。名古屋ハピネス鍼灸接骨院　太閤通の朝川です。

「頭痛がひどくて薬が手放せない…」
「肩こりと一緒に頭も重い…」
「病院で検査しても異常なしと言われたのに、頭痛が治らない…」

そんなお悩みをお持ちではありませんか？
実は、その頭痛の原因が「首」から来ていることはとても多いのです。
今回は、接骨院の専門的な視点から「首が原因で起こる頭痛（＝頚性頭痛）」について詳しく解説します。

なぜ首が原因で頭痛が起こるのか？

頭と首は、非常に密接な関係にあります。
私たちの頭は約5～6kgの重さがあり、ボーリングの球ほど。
その重みを日常的に支えているのが、首（頸椎）と首まわりの筋肉です。

しかし、長時間のデスクワークやスマートフォン操作により、
首が前に傾く「ストレートネック（スマホ首）」の姿勢が習慣化すると、
筋肉や神経に大きな負担がかかります。

この状態が続くと──

• 首の後ろ（後頭下筋群）がガチガチに硬くなる

• 頸椎の関節がスムーズに動かなくなる

• 血流が悪化して脳への酸素供給が低下

• 神経が圧迫され痛みが頭部へ放散

結果として「首のこりからくる頭痛＝頚性頭痛」が起こるのです。

“緊張型頭痛”と“片頭痛”の違いとは？

首由来の頭痛といっても、そのタイプは一つではありません。
代表的な2つのタイプを整理しておきましょう。

● 緊張型頭痛

• 頭全体が締めつけられるような痛み

• 肩や首のこりを伴う

• デスクワークやストレスで悪化

• マッサージやお風呂で楽になることが多い

主な原因は筋肉の緊張と血行不良。
長時間の同じ姿勢・ストレス・運動不足などで起こりやすいタイプです。

● 片頭痛（偏頭痛）

• こめかみや目の奥がズキズキ脈打つように痛む

• 光・音・匂いに敏感になる

• 女性に多い（ホルモンバランスも関係）

片頭痛は脳の血管の拡張が関係しており、
そのきっかけに首の筋肉の緊張や自律神経の乱れが関与しているケースもあります。

つまりどちらの頭痛タイプでも、首の状態が深く関わっているのです。

首が悪い人に見られる典型的な姿勢

頭痛を訴える患者さんの多くに共通しているのが、
「猫背」「ストレートネック」「巻き肩」などの姿勢の崩れです。

例えば──

• パソコンやスマホを長時間見続けている

• 顎が前に出て首が前傾している

• 肩が内巻きで背中が丸まっている

このような姿勢では、
本来カーブしている頸椎がまっすぐに伸びてしまい、
筋肉に常に負担がかかります。

その結果、血流・神経・関節の動きが悪くなり、
「肩こり＋頭痛＋目の疲れ」という三重苦に繋がります。

接骨院でできる頭痛改善アプローチ

当院では、単なるマッサージではなく、
**「根本原因から頭痛を改善する」**ことを目的に治療を行っています。

主なアプローチは以下の通りです。

① AI姿勢分析による原因の見える化

AIによって頭・首・肩・骨盤など全身のバランスを数値化。
「どこが歪み、どこに負担が集中しているのか」を一目で確認できます。
自分の体を“見て理解できる”ことが、改善の第一歩です。

② ハイボルテージ療法

深部の筋肉や神経にまで届く特殊電気治療。
痛みを抑えながら筋肉の緊張を解き、血流を改善します。
慢性的な頭痛や首こりに特に効果的です。

③ 骨格矯正（頸椎・姿勢矯正）

ストレートネックや猫背など、姿勢の歪みを整えることで、
首・肩・背中の負担を軽減します。
関節の動きを正常化することで、頭痛の根本原因を解消していきます。

④ インナーマッスル強化（楽トレ・コアレ）

姿勢を支える深層筋（インナーマッスル）を鍛えることで、
正しい姿勢をキープできる体に。
再発しにくい「治る体づくり」を目指します。

日常でできるセルフケア

治療と併せて、日常生活の中でもできる予防法をご紹介します。

1. スマホを見る角度を見直す
   　顔の正面に持ち上げ、下を向く時間を減らしましょう。

2. 1時間に1回は首・肩を回す
   　軽いストレッチで血流を保つだけでも大きな違いです。

3. 湯船に浸かる習慣をつける
   　全身の血流を改善し、筋肉の緊張を和らげます。

4. 正しい枕の高さを選ぶ
   　首が反りすぎず、自然なS字カーブを保てる高さが理想です。

まとめ：首の治療で頭痛が変わる！

頭痛の多くは、薬ではなく「首の改善」で変わります。
ただし、自己流のマッサージでは一時的な緩和に留まり、
根本的な解決には至りません。

接骨院では、

• 姿勢分析による原因の特定

• 筋肉・骨格・神経へのアプローチ

• 正しい姿勢習慣の指導

を通して、“頭痛が起こらない体”をつくることが可能です。

もし今、
「慢性的な頭痛がつらい」
「薬に頼らず治したい」
「姿勢の歪みを整えたい」
と感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。

当院の頭痛治療はこのような方におすすめです

・デスクワークで首、肩こりと頭痛がある
・スマホを見る時間が長く姿勢が悪い
・眼精疲労、めまい、吐き気も伴う
・マッサージでは良くならない
・頭痛薬に頼りたくない

あなたの頭痛の本当の原因を、首から根本的に改善していきましょう。

接骨院・整体院が初めての方へ

「どんな流れで診てもらえるのか分からなくて不安…」という方のために、当院での一般的な施術の流れをご紹介します。

ご来店からご退室の流れ

❶ご予約・ご来店

まずはお電話またはWeb予約フォームからご予約いただけます。当日は受付でお名前をお伝えください。

❷問診票記入

現在のお悩みや気になる症状についてご記入いただきます。

❸問診

国家資格を持つスタッフが、丁寧にお話を伺い、症状やお悩みの背景を探っていきます。

❹触診・検査・施術提案

実際に身体を確認し、必要に応じて姿勢分析や可動域のチェックなどを行います。原因を見極めた上で、最適な施術プランをご提案します。

❺各種施術

ハイボルテージ治療、骨盤矯正、鍼灸、手技療法など、患者様に合わせたオーダーメイドの施術を行います。

❻施術後の説明・セルフケア指導

施術の内容や今後の治療方針、日常生活での注意点や自宅でできるセルフケアについても丁寧にご説明します。

❼お会計・お見送り

最後に受付でお会計を済ませていただき、笑顔でお見送りいたします。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院 太閤通
〒453-0801
愛知県名古屋市中村区太閤通5丁目21
タウンビル1階

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