こんにちは。名古屋ハピネス鍼灸接骨院中村です。

肩こりは現代人に非常に多い症状の一つであり、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により慢性化しやすい傾向があります。単なる疲れと思って放置してしまう方も多いですが、姿勢の崩れや筋肉の緊張が積み重なることで、頭痛や吐き気などの症状につながることもあります。今回は当院に来院された肩こりの症例についてご紹介いたします。

・来院時の症状

今回来院された患者様は30代女性で、「肩こりがひどく、頭痛も頻繁に出る」という症状で来院されました。

数年前から肩こりを自覚しており、特に仕事終わりになると首から肩にかけて強い重だるさを感じるとのことでした。また週に数回は頭痛が出現し、市販の痛み止めを服用することもあったそうです。

仕事はデスクワークが中心で、1日中パソコン作業を行う環境でした。集中すると前かがみの姿勢になることが多く、自覚はあるもののなかなか改善できない状態でした。

・身体の状態の確認

姿勢分析を行うと、頭が前に出るストレートネック傾向と、背中が丸くなる猫背姿勢が確認されました。このような姿勢では首や肩の筋肉に持続的な負担がかかり、筋肉が緊張し続ける状態となります。

触診では、僧帽筋上部線維や肩甲挙筋、胸鎖乳突筋などに強い筋緊張が見られました。特に首から肩にかけての筋肉が硬く、押圧すると痛みを強く感じる状態でした。また肩甲骨の動きも悪く、腕を動かす際に肩甲骨が十分に動いていない状態でした。

これらの状態から、姿勢不良と筋肉の緊張による血流低下が肩こりおよび頭痛の主な原因と考えられました。

・施術内容

施術ではまず電気治療を用いて、深部の筋肉にアプローチし、筋緊張の緩和を図りました。

その後、手技療法により首・肩・肩甲骨周囲の筋肉を丁寧にほぐし、血流の改善を促しました。さらに肩甲骨の可動域を広げる調整を行い、肩周囲の動きを改善しました。

また根本的な原因である姿勢の改善も重要なため、骨盤や背骨のバランスを整える施術を取り入れ、身体全体の負担を軽減しました。

・施術後の変化

施術後、患者様からは
「肩がすごく軽くなった」
「首が回しやすくなった」

といった変化の声をいただきました。施術前と比較して可動域が改善し、筋肉の緊張も緩和されていることが確認できました。

また、施術後は血流が改善したことで身体が温かく感じるとのお話もあり、循環の改善も実感していただけました。

・その後の経過

患者様は週1回のペースで施術を継続されました。3回目頃から肩こりの強さが軽減し始め、頭痛の頻度も徐々に減少していきました。

約1ヶ月後には、日常生活で強い肩こりを感じることが少なくなり、頭痛もほとんど出なくなりました。現在は再発予防と良い状態の維持のため、定期的にメンテナンス通院をされています。

・まとめ

肩こりは単なる筋肉の疲労だけでなく、姿勢の崩れや生活習慣が大きく関係しています。特に慢性的な肩こりは放置すると頭痛などの症状を引き起こす可能性があります。

当院では、痛みのある部分だけでなく姿勢や身体全体のバランスを確認しながら施術を行い、根本からの改善を目指しています。肩こりや首の不調、頭痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。症状の改善と再発予防をしっかりとサポートいたします。