～インナーマッスル強化によって姿勢と身体の安定性が改善した症例～
こんにちは。名古屋ハピネス鍼灸接骨院中村です。
近年、「筋肉量の低下」による身体の不調を訴える方が増えています。特に運動不足や長時間のデスクワークが続くと、身体を支えるインナーマッスル（深層筋）が弱くなり、姿勢の崩れや腰痛、肩こりなど様々な症状を引き起こす原因となります。
当院では、このようなインナーマッスルの低下に対して「コアレ治療」を行い、身体の内側から安定させる施術を行っています。今回は、筋肉量の低下による不調に対してコアレ治療を行い、症状が改善した症例をご紹介します。
・来院時の症状
今回来院された患者様は40代女性で、「最近身体の疲れやすさが気になる」「姿勢が悪くなってきた気がする」というお悩みで来院されました。
患者様はデスクワーク中心のお仕事で、1日中座っていることが多く、普段から運動する習慣もほとんどないとのことでした。特に夕方になると腰のだるさや肩こりを感じることが多く、身体を支える力が弱くなっているような感覚があるとお話しされていました。
また姿勢を確認すると、骨盤が後ろに傾く「骨盤後傾」の姿勢が見られ、背中が丸くなる猫背姿勢になっていました。この姿勢はインナーマッスルが弱くなることで起こりやすく、身体を支える力が低下している状態でした。
・身体の状態の確認
触診を行うと、腰や背中の筋肉に緊張が見られ、身体の外側の筋肉（アウターマッスル）に負担がかかっている状態でした。
本来、身体を安定させる役割を担うのは腹横筋や多裂筋などのインナーマッスルです。しかしインナーマッスルが弱くなると身体を支えることができなくなり、その代わりに表面の筋肉が頑張りすぎてしまいます。その結果、腰や肩に負担がかかりやすくなり、慢性的な痛みや疲労感の原因となります。
そこで今回の症例では、身体の土台となるインナーマッスルを強化するためにコアレ治療を行うことにしました。
・コアレ治療とは
コアレ治療とは、特殊な電気刺激を用いてインナーマッスルを効率よく鍛える治療方法です。
通常、インナーマッスルは自分で意識して鍛えることが難しい筋肉ですが、コアレ治療では寝たままの状態で深層筋へアプローチすることができます。
特に腹横筋や骨盤底筋、多裂筋といった身体を支える重要な筋肉に刺激を与えることで、体幹の安定性を高める効果が期待できます。
・施術後の変化
初回の施術後、患者様からは
「お腹の奥が動いている感じがする」
「姿勢が少し楽に保てる感じがする」
という感想をいただきました。
コアレ治療を継続していくことで、徐々に身体の安定感が出てきた様子が見られました。また腰や肩のだるさも少しずつ軽減していきました。
・その後の経過
患者様は週1回のペースでコアレ治療を継続されました。
3～4回ほど施術を行った頃から「姿勢が保ちやすくなった」と感じるようになり、長時間座っていても以前ほど腰のだるさを感じにくくなったとのことでした。
さらに施術を継続していくことで、肩こりの頻度も減り、身体全体の疲れにくさも改善していきました。
・まとめ
筋肉量の低下、特にインナーマッスルの弱化は姿勢の崩れや腰痛、肩こりなど様々な不調の原因となります。表面の筋肉だけでなく、身体の内側から支える筋肉を強化することで、身体の安定性が高まり不調の改善につながります。
当院では、痛みのある部分だけでなく身体全体のバランスや筋肉の状態を確認しながら施術を行っています。
「姿勢が気になる」「身体が疲れやすい」「筋力の低下が不安」といったお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください。コアレ治療を通して、健康的な身体づくりをサポートいたします。
接骨院・整体院が初めての方へ
「どんな流れで診てもらえるのか分からなくて不安…」という方のために、当院での一般的な施術の流れをご紹介します。
ご来店からご退室の流れ
❶ご予約・ご来店
まずはお電話またはWeb予約フォームからご予約いただけます。当日は受付でお名前をお伝えください。
❷問診票記入
現在のお悩みや気になる症状についてご記入いただきます。
❸問診
国家資格を持つスタッフが、丁寧にお話を伺い、症状やお悩みの背景を探っていきます。
❹触診・検査・施術提案
実際に身体を確認し、必要に応じて姿勢分析や可動域のチェックなどを行います。原因を見極めた上で、最適な施術プランをご提案します。
❺各種施術
ハイボルテージ治療、骨盤矯正、鍼灸、手技療法など、患者様に合わせたオーダーメイドの施術を行います。
❻施術後の説明・セルフケア指導
施術の内容や今後の治療方針、日常生活での注意点や自宅でできるセルフケアについても丁寧にご説明します。
❼お会計・お見送り
最後に受付でお会計を済ませていただき、笑顔でお見送りいたします。
名古屋ハピネス鍼灸接骨院 太閤通
〒453-0801
愛知県名古屋市中村区太閤通5丁目21
タウンビル1階
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